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IP屬地:青海
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    屬于0505的色彩:水色

    屬于0505的色彩:水色 水色,如果水有顏色,那會(huì)是什麼色?肉眼所見(jiàn)是透明色,但當(dāng)我們看到大海的色,又是如此豐富的變化;到底水色是什麼色?查了《色之辭典》一書(shū)的說(shuō)明"水色,會(huì)...

  • 所謂的好體系,就是養(yǎng)成好習(xí)慣

    今天在家花了一兩個(gè)小時(shí)做斷舍離,突然悟出一個(gè)道理:如果沒(méi)有養(yǎng)成一個(gè)及時(shí)歸整收納的習(xí)慣,事后會(huì)需要花費(fèi)很多的時(shí)間和精力去做整理歸納。 本來(lái)隨手可以放回原位的,但由于沒(méi)有養(yǎng)成習(xí)慣...

  • 這是該如何選擇決策的問(wèn)題?

    問(wèn)題的種類(lèi)

    一、問(wèn)題的定義:現(xiàn)狀與期望之間有落差、有差距,差距越大,則問(wèn)題越大。 想要解決問(wèn)題,第一步要先發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,問(wèn)題又分成三類(lèi) 1、恢復(fù)原狀型問(wèn)題:當(dāng)前不良狀態(tài)非常明顯 解決辦法:恢...

  • 周末日記

    今天過(guò)得怎么樣? 周末,今天在家宅著,有清甜解暑的大西瓜,有老公做的愛(ài)心面午餐,晚上還吃了久違的木屋燒烤,好滿(mǎn)足。 察覺(jué)自己很容易受到別人情緒的影響。察覺(jué)到我們之間講話(huà)都是互...

  • 早睡早起精神好

    昨晚十點(diǎn)就睡了,早上應(yīng)該五點(diǎn)多就開(kāi)始朦朧醒來(lái),6點(diǎn)鬧鐘一響,又賴(lài)了一會(huì)床,就起來(lái)干活了,7點(diǎn)10分左右就搞定了管理層記錄。真是腦子清醒效率超高。 今天感覺(jué)皮膚狀態(tài)也比往常好很...

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    屬于713的色彩:紺青色

    屬于713的色彩:紺青色 有一個(gè)網(wǎng)站,記錄著每一天誔生的色彩,同時(shí)具有顏色解析以及當(dāng)日出生者的特點(diǎn),讓人無(wú)比喜歡;在目前忙碌的時(shí)間裡,只閱讀沒(méi)製書(shū)卡的過(guò)渡期,先用365天的色...

  • 第一步 聽(tīng)話(huà)照做,想法要少少的,行動(dòng)要多多的。

    如何修煉一個(gè)小技能

    1. 學(xué)習(xí)的難點(diǎn)是從“眼睛學(xué)會(huì)了”到“手學(xué)會(huì)了”。我們一直習(xí)慣了聽(tīng)課,學(xué)知識(shí),但是我們忘記了,聽(tīng)課看書(shū)其實(shí)是學(xué)習(xí)里面最簡(jiǎn)單的動(dòng)作。 一個(gè)3分鐘的小技能示范,如果用來(lái)練習(xí)需要多...

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    如何修煉一個(gè)小技能

    1. 學(xué)習(xí)的難點(diǎn)是從“眼睛學(xué)會(huì)了”到“手學(xué)會(huì)了”。我們一直習(xí)慣了聽(tīng)課,學(xué)知識(shí),但是我們忘記了,聽(tīng)課看書(shū)其實(shí)是學(xué)習(xí)里面最簡(jiǎn)單的動(dòng)作。 一個(gè)3分鐘的小技能示范,如果用來(lái)練習(xí)需要多...

  • 人提醒不如規(guī)則提醒

    以前線(xiàn)上催作業(yè)都是直接打文字,現(xiàn)在直接放上規(guī)則。發(fā)現(xiàn)這種方式簡(jiǎn)單明了且易于接受。 001 口催作業(yè)的煩惱 人直接用語(yǔ)言去催,催不好容易引起對(duì)方的反感。人是有情緒的,同時(shí)人也會(huì)...

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    制作知識(shí)卡片的10+結(jié)構(gòu)-來(lái)自小小sha知識(shí)卡片訓(xùn)練營(yíng)(二)

    知識(shí)卡片訓(xùn)練營(yíng)第三課,關(guān)于知識(shí)卡片的底層邏輯10+知識(shí)結(jié)構(gòu)的。 對(duì)于制卡的過(guò)程,結(jié)構(gòu)是第三步“關(guān)”和第四步“現(xiàn)”,找到之間的結(jié)構(gòu)并把它表現(xiàn)出來(lái),非常的重要。 【課程內(nèi)容】 1...

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    IVY|07閱讀書(shū)卡_PPT之光_07 使用圖標(biāo)icon的好處

    07 使用圖標(biāo)icon的好處 不論是做簡(jiǎn)報(bào)或者圖卡,少不了點(diǎn)晴效果的圖標(biāo)icon,總能帶來(lái)畫(huà)龍點(diǎn)晴的效果。 一下子就很能吸引到眾人的眼光,為什麼要使用圖標(biāo)? 有著三個(gè)好處 1...

  • 每天練習(xí)5分鐘,堅(jiān)持100天表達(dá)力爆棚

    今年我給自己設(shè)定的關(guān)鍵詞之一就是:表達(dá),無(wú)論是寫(xiě)作、溝通、演講、拍段視頻、直播......本質(zhì)上都是在表達(dá)。表達(dá)力的重要性不言而喻,今天和大家分享6個(gè),我平時(shí)練習(xí)表達(dá)力的方法...

  • 近期睡得最香的一晚

    昨晚10點(diǎn)不到就聽(tīng)著高效休息的音頻睡下了,真是有史以來(lái)睡得最香最沉的一晚,早上醒來(lái)翻手機(jī)還以為很晚了,沒(méi)想到剛六點(diǎn)半。更沒(méi)想到的是沒(méi)有涂藥沒(méi)有吃藥雖然身體有點(diǎn)癢居然也沒(méi)妨礙我...

  • 多問(wèn)為什么,少問(wèn)憑什么,是減少一個(gè)人心理內(nèi)耗的重要步驟。

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    運(yùn)動(dòng)日記11/100

    今日運(yùn)動(dòng) 10分鐘踩大單車(chē)和20分鐘慢跑,出汗不是特別多,晚上氣溫驟降,出的汗很快就被吹干了。 今日分享 復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單化 簡(jiǎn)單的事情流程化 流程化的事情標(biāo)準(zhǔn)化 標(biāo)準(zhǔn)化的事情...

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    運(yùn)動(dòng)日記10/100 3/30偉偉復(fù)盤(pán)

    今日運(yùn)動(dòng)目標(biāo) 達(dá)成?? 運(yùn)動(dòng)總時(shí)長(zhǎng)47分鐘 ,持續(xù)出汗40分鐘。按照計(jì)劃這次是要達(dá)成20分鐘跑完3公里的,但感覺(jué)心率有點(diǎn)快,于是及時(shí)調(diào)整策略,速度慢一點(diǎn),延長(zhǎng)公里數(shù),出汗也...

  • 運(yùn)動(dòng)日記9/100 進(jìn)一步有進(jìn)一步的歡喜

    時(shí)間過(guò)得真快,轉(zhuǎn)眼一晃離上次來(lái)健身房已有2周,記得上次到健身房還沒(méi)開(kāi)練10分鐘,就被通知因疫情原因,立即暫停營(yíng)業(yè),這一切仿佛發(fā)生在昨天。 于是開(kāi)始被居家一周,上...

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