你喜歡在什么時(shí)候跑步,早上、中午、還是晚上? 我之前一直習(xí)慣于吃晚飯前跑步。每一天工作回家,換運(yùn)動(dòng)衣,出去跑一圈,再回來洗澡、燒飯、吃晚飯、休閑。這個(gè)時(shí)候跑步心里就只想著跑步...
你喜歡在什么時(shí)候跑步,早上、中午、還是晚上? 我之前一直習(xí)慣于吃晚飯前跑步。每一天工作回家,換運(yùn)動(dòng)衣,出去跑一圈,再回來洗澡、燒飯、吃晚飯、休閑。這個(gè)時(shí)候跑步心里就只想著跑步...
現(xiàn)在社群越來越多,我自己也加入了很多社群,在各大平臺(tái)的社群和各個(gè)寫作群中應(yīng)該是相對(duì)來說自律人群較多的,但是也常常看到有很多人在說堅(jiān)持早起很難。曾經(jīng)也寫過一篇文章“堅(jiān)持很簡(jiǎn)單,...
提起翹臀來,男人們瘋狂,女人喜歡。但是要專門去練臀,很多人就猶豫了,不好意思了。臀部似乎是個(gè)很不好意思提起的部位,但在健身里請(qǐng)大膽,勇敢追尋你想要的身材。 要知道,現(xiàn)在都已經(jīng)...
其實(shí)就是,自我管理。 自我管理需要高度的自律,和自我約束的行為習(xí)慣,獲得一股強(qiáng)烈的自我心流體驗(yàn)。如果有意識(shí)的去觀察不同行業(yè)的人,會(huì)發(fā)現(xiàn)擁有自我管理能力的人實(shí)在太多。 那么問題...
感知力?其實(shí),只是被你所忽略 對(duì)于感知力這個(gè)詞,近一、兩年我才逐漸有所體悟,不得不說,和個(gè)人的自我成長(zhǎng)或內(nèi)心的成熟有直接關(guān)系,在這之前,我更多聽到的是鈍感力和自律,這兩個(gè)很多...
真相一:一拍即合的緣分,不僅僅是月老牽對(duì)的紅線 形容一段感情或一段緣分,不是轟轟烈烈,也不是刻骨銘心,而是另外一種狀態(tài)——一拍即合,沒有綿延冗長(zhǎng)的劇情橋段,而是逐漸的默契與相...
繼減肥計(jì)劃啟動(dòng)以來,成功減去8.4kg,完成今年6月定下的18年下半年的小目標(biāo)。 看到簡(jiǎn)書上好多小伙伴的自律習(xí)慣,借于自己之前的無數(shù)失敗經(jīng)歷,這次立下flag,把明年6月之前...