作業(yè)： 上周五晚上學(xué)習(xí)了后五條積極信念系統(tǒng)，今晚轉(zhuǎn)公園，我又聽(tīng)了一遍，受益匪淺。 第7條：每個(gè)人必須照顧好自己的人生，不能假手他人。 這指的是精神層面的。以前，兒子學(xué)習(xí)狀態(tài)不...
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如何突破自我設(shè)限？作業(yè)：踐行后五條積極信念
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孩子不愿意打招呼，家長(zhǎng)怎么辦？
孩子不愿意打招呼，家長(zhǎng)千萬(wàn)別指責(zé) 2共情：媽媽特別理解你，你剛剛沒(méi)有給阿姨打招呼。因?yàn)閶寢屜衲氵@么大的時(shí)候，也不是見(jiàn)到誰(shuí)都會(huì)打招呼的，我和你不熟，我才不和你打招呼呢。后來(lái)媽媽...
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當(dāng)孩子說(shuō)不喜歡老師怎么辦？
當(dāng)孩子說(shuō)不喜歡老師怎么辦？ 1.與孩子站隊(duì) 共情：媽媽知道你不喜歡這個(gè)老師，其實(shí)每個(gè)人在人生過(guò)程中。都有喜歡的人或者不喜歡的人，你能不能與媽媽說(shuō)說(shuō)，你不喜歡老師哪些方面？ 2...
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如何突破自我設(shè)限？1
19課如何突破自我設(shè)限 積極信念系統(tǒng) 1.人生始于今天，過(guò)去只存于腦中。 2.過(guò)去是否是沉重包袱，由自己決定。 3.你只能改變自己。不能改變世界和別人。 4.你的世界在你的腦...
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有人把你和其他人比較，怎么做？
有人把你和其他人比較，怎么做？ 1.為什么這個(gè)人對(duì)你這么重要？ 2.你猜猜她在想什么？ 3.未來(lái)能給你帶來(lái)什么？給你帶來(lái)價(jià)值成長(zhǎng)還是傷害？ 4..你看看她是惡意的還是善意的？...
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2023.9.7心賞
2023.9.7 1.今天我早上堅(jiān)持讀《星期四 愛(ài)與感謝的祈禱 》，感覺(jué)能量滿滿，為自己堅(jiān)持讀書(shū)點(diǎn)贊！ 2.早上七點(diǎn)左右，又收到姐姐發(fā)的課程鏈接，非常感謝姐姐?？偸翘嵝盐覍W(xué)...
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2023.9.4心賞
2023.9.4心賞 1.早上，我按時(shí)起床，燒開(kāi)水喝，清理腸道垃圾毒素，渾身輕松，我是個(gè)關(guān)注健康人。 2.今天正式上課，我提前認(rèn)真?zhèn)湔n，按時(shí)完成任務(wù)，孩子們很配合，我很開(kāi)心！...
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一念之轉(zhuǎn)第一講
一念之轉(zhuǎn)第一講 四句話活出自在人生 1.念包括： （1）ABC情緒療法中的B（念頭，想法，信念，認(rèn)知） A表示事件 B表示認(rèn)知 C表示情緒 （2）生命中的期待。（童年的缺失）...
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處理問(wèn)題四步法
處理問(wèn)題四步法： 工具：守住中心，釋放情緒，收回力量 三個(gè)層次：事，人，心 事：有個(gè)人進(jìn)小區(qū)，不讓進(jìn)在那撒潑， 事：孩子不學(xué)習(xí)，打游戲 事的背后是人，每個(gè)人都有思想，認(rèn)知，情...
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寫(xiě)給兒子的第一封信
2023.8.17 晴 親愛(ài)的寶貝： 轉(zhuǎn)眼間，你已經(jīng)長(zhǎng)成一個(gè)一米七三的帥氣小伙，在這個(gè)炎熱的暑假，你洗衣，做飯，端飯，打掃衛(wèi)生，替我拿重物，有好多個(gè)早上，你陪爸...
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如何收回情緒背后的力量？
如何收回情緒背后的力量？ 憤怒是最強(qiáng)的能量，傷肝臟，心臟。用不傷害自己和他人的方式在大海邊和森林里大喊來(lái)釋放憤怒?；騽?dòng)作：砸枕頭，錘沙袋。 恐懼多容易氣竭，傷腎臟，膀胱。與內(nèi)...
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培養(yǎng)孩子的口頭禪，不出三個(gè)月，孩子就不一樣了
培養(yǎng)孩子的口頭禪： 1.寶貝，媽媽需要你（這是會(huì)示弱的家長(zhǎng)，示弱可以讓孩子幫你做很多事情，孩子會(huì)有我是被需要的這種感覺(jué)。） 2.寶貝，你做的比媽媽還好（這是一種鼓勵(lì)，鼓勵(lì)要有...
