??提示：文章排版原因，文章資源鏈接地址放在文章結(jié)尾????，往下翻就行 ??“別人生完孩子都樂(lè)呵呵的，你怎么整天哭？”“帶孩子多輕松，你還有什么不滿(mǎn)？”這些話(huà)像一根根刺，扎在無(wú)數(shù)產(chǎn)...
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長(zhǎng)春女性心理，不就是生了個(gè)孩子？搞不懂怎么還抑郁了？ -
長(zhǎng)春情緒心理：這3種精神疾病易引發(fā)頭痛，很多人卻不知道？??提示：文章排版原因，文章資源鏈接地址放在文章結(jié)尾????，往下翻就行 ??“全球每10人中就有1人受頭痛困擾，但你知道嗎？超70%的抑郁癥患者、60%的焦慮癥患者、40%的精神分...
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長(zhǎng)春心理：生活中易誘發(fā)抑郁的隱形因素，零成本對(duì)抗抑郁癥？??提示：文章排版原因，文章資源鏈接地址放在文章結(jié)尾????，往下翻就行 ??屏幕上跳出的每一條“快樂(lè)瞬間”都像一根細(xì)針，扎在心上。明明沒(méi)發(fā)生什么大事，卻覺(jué)得生活像被蒙了一層灰——這...
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長(zhǎng)春心理注意力罷工、工作卡殼、脾氣點(diǎn)火：是抑郁還是拖延癥？??提示：文章排版原因，文章資源鏈接地址放在文章結(jié)尾????，往下翻就行 你是否經(jīng)歷過(guò)這樣的場(chǎng)景：盯著電腦屏幕半小時(shí)，文檔里只寫(xiě)了三行字；領(lǐng)導(dǎo)催進(jìn)度時(shí)心跳加速，卻依然刷著手機(jī)逃避；...
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一開(kāi)學(xué)就鬧著回家厭學(xué)？長(zhǎng)春家長(zhǎng)破局孩子兒童心理有妙招更多知識(shí)了解查看→長(zhǎng)春中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院掛號(hào)中心[https://mp.weixin.qq.com/s/ZazMIrxEo8u9Y-CxR6Jpaw] 開(kāi)學(xué)，本應(yīng)是孩子懷揣憧憬、...
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心理科面對(duì)抑郁，你越“這樣做”，它越像個(gè)“跟屁蟲(chóng)”！更多知識(shí)了解查看→長(zhǎng)春中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院掛號(hào)中心 “我明明很努力想走出來(lái)，可抑郁卻像塊狗皮膏藥，越撕粘得越緊！”這是無(wú)數(shù)抑郁小伙伴的心聲。其實(shí)啊，抑郁就像個(gè)“傲嬌小怪獸”，你越用...
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焦慮時(shí)為何心慌乏力？你的身體正在經(jīng)歷什么？更多知識(shí)了解查看→長(zhǎng)春中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院掛號(hào)中心 “明明沒(méi)劇烈運(yùn)動(dòng)，卻心跳快得像要蹦出胸腔”“明明睡足8小時(shí)，卻像背著沙袋走路”——這是許多焦慮者的日常。焦慮為何會(huì)引發(fā)心慌、乏力...
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為什么抑郁癥患者寧可硬扛，也不愿吃‘救命藥’？當(dāng)被診斷為抑郁癥時(shí)，醫(yī)生開(kāi)出抗抑郁藥的處方，但許多患者卻選擇偷偷藏起藥片，甚至直接拒絕治療。 數(shù)據(jù)顯示，約60%的抑郁癥患者存在服藥依從性問(wèn)題。吃藥本該是康復(fù)的“加速器”，為...
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抑郁失眠多年？這個(gè)零成本呼吸法+睡前10分鐘冥想竟有奇效！在生活的重壓之下，抑郁與失眠就像一對(duì)如影隨形的“惡魔”，悄悄纏上許多人。夜晚，當(dāng)世界陷入沉睡，你卻只能在黑暗中輾轉(zhuǎn)反側(cè)，腦海里的思緒如亂麻般糾纏，白天，又被抑郁的情緒籠罩，對(duì)...
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4件低成本小事能打敗抑郁？第四件超神操作你絕對(duì)想不到！在現(xiàn)代社會(huì)，抑郁情緒如影隨形，很多人覺(jué)得緩解抑郁要花大價(jià)錢(qián)，其實(shí)不然。 今天就給大家分享4件低成本小事，輕松緩解抑郁，尤其是第四件，絕對(duì)讓你意想不到！ 改變抑郁，這些方法超出...
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試過(guò)很多方法仍無(wú)效？多維心理干預(yù)如何成為焦慮抑郁的救命稻草焦慮和抑郁像無(wú)形的枷鎖，悄然纏繞著無(wú)數(shù)人的心靈。有人將其視為“性格缺陷”，有人則絕望地認(rèn)為“無(wú)藥可醫(yī)”。 但科學(xué)告訴我們：心理干預(yù)不僅能改善焦慮抑郁，甚至可能成為重塑內(nèi)心的關(guān)...
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抑郁發(fā)作時(shí)頭痛如影隨形？5步切斷頭痛抑郁！頭痛像戴了緊箍咒，情緒越低落，痛感越清晰”——這是許多抑郁癥患者的真實(shí)寫(xiě)照。臨床數(shù)據(jù)顯示，60%-80%的抑郁癥患者會(huì)伴隨神經(jīng)性頭痛，這種頭痛并非“想太多”的矯情，而是大腦在...
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精神科患者為何總“戒不掉”這個(gè)壞習(xí)慣？今天，我們要揭露一個(gè)幾乎在精神科患者中普遍存在的壞習(xí)慣——過(guò)度依賴(lài)手機(jī)。 ☆ 手機(jī)成癮，精神健康的陷阱 想象一下，每天清晨醒來(lái)第一件事是摸手機(jī)，睡前最后一件事還是刷手機(jī)。 據(jù)...
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抗抑郁藥VS止痛片：為何抑郁引發(fā)的頭痛，吃布洛芬沒(méi)用？更多知識(shí)了解查看【公-粽··hao】→長(zhǎng)春中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院精神心理科 “心情低落時(shí)，腦袋像被緊箍咒勒住一樣疼”“明明沒(méi)生病，卻總感覺(jué)太陽(yáng)穴突突跳”……這些看似毫無(wú)關(guān)聯(lián)的癥狀，可...
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你可能每天都在做，這3個(gè)‘放松’習(xí)慣正在偷偷制造抑郁更多知識(shí)了解查看【公-眾--耗】→長(zhǎng)春中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院精神心理科 你是否也有過(guò)這樣的時(shí)刻：明明沒(méi)發(fā)生什么大事，卻莫名情緒低落、對(duì)什么都提不起興趣？ 很多人把抑郁歸咎于“性格敏感...
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【顛覆認(rèn)知】“社牛”每天逗笑所有人，自己卻偷偷吃抗抑郁藥？這3個(gè)真相太扎心更多知識(shí)了解查看→長(zhǎng)春中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院掛號(hào)中心 在大眾認(rèn)知中，抑郁癥似乎總與沉默寡言、孤僻內(nèi)向的形象掛鉤。然而，那些在人群中閃閃發(fā)光、總能用幽默化解尷尬的“話(huà)癆社?！?，也可能正...