生活是一門藝術(shù),不要讓你的精神能量和情感能量白白浪費(fèi)。人生是生命能量的燃燒,是生命意志的投入。生活瑣事纏身,網(wǎng)絡(luò)信息糾纏,每一件事、每一條信息,都消耗著身體和精神的能量。 當(dāng)...
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生活是一門藝術(shù),不要讓你的精神能量和情感能量白白浪費(fèi)。人生是生命能量的燃燒,是生命意志的投入。生活瑣事纏身,網(wǎng)絡(luò)信息糾纏,每一件事、每一條信息,都消耗著身體和精神的能量。 當(dāng)...
一 我會對自己說,阿夜,如果你不能改變目前的生存現(xiàn)狀,那么,你要學(xué)會改變自己,只有改變了自己,生存狀態(tài)也才會隨之改變。 如千萬年輕人一樣,我也一樣年輕,一樣的會感到迷茫,有時(shí)...
我們身邊,總會有這樣一種人,舉止平和,波瀾不驚,喜怒不行于色,人群之中很難捕捉到他們的存在,但就在我們慢慢淡忘這個(gè)“不起眼”的朋友時(shí),他卻在某個(gè)時(shí)點(diǎn)、某個(gè)場合,被某些人談?wù)撈?..
“最近情緒好不穩(wěn)定,特別負(fù)能量,討厭這樣的自己。你有沒有什么方法,能壓制住情緒?” 不知是第幾次收到這樣的留言了。從何時(shí)開始,“正能量”竟然成了一種正義,如果一不小心情緒不好...
情緒管理的本質(zhì)其實(shí)就是:在理解和完全接納自己情緒的前提下,能夠用理性去思考和控制自己的行動。 談到情緒管理時(shí),人們往往有兩個(gè)很深的誤解。 第一,情緒管理基本只是「負(fù)面」情緒的...