生活是一門藝術(shù)，不要讓你的精神能量和情感能量白白浪費(fèi)。人生是生命能量的燃燒，是生命意志的投入。生活瑣事纏身，網(wǎng)絡(luò)信息糾纏，每一件事、每一條信息，都消耗著身體和精神的能量。 當(dāng)...
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簡約主義是怎樣改善人生的 -
20歲以后，你要學(xué)會富養(yǎng)自己一 我會對自己說，阿夜，如果你不能改變目前的生存現(xiàn)狀，那么，你要學(xué)會改變自己，只有改變了自己，生存狀態(tài)也才會隨之改變。 如千萬年輕人一樣，我也一樣年輕，一樣的會感到迷茫，有時(shí)...
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那些不動聲色就搞定一切的人到底有多酷我們身邊，總會有這樣一種人，舉止平和，波瀾不驚，喜怒不行于色，人群之中很難捕捉到他們的存在，但就在我們慢慢淡忘這個(gè)“不起眼”的朋友時(shí)，他卻在某個(gè)時(shí)點(diǎn)、某個(gè)場合，被某些人談?wù)撈?..
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你可以不那么“正能量”
“最近情緒好不穩(wěn)定，特別負(fù)能量，討厭這樣的自己。你有沒有什么方法，能壓制住情緒？” 不知是第幾次收到這樣的留言了。從何時(shí)開始，“正能量”竟然成了一種正義，如果一不小心情緒不好...
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怎樣進(jìn)行良好的情緒管理？ | 一篇文章解決你所有的情緒問題
情緒管理的本質(zhì)其實(shí)就是：在理解和完全接納自己情緒的前提下，能夠用理性去思考和控制自己的行動。 談到情緒管理時(shí)，人們往往有兩個(gè)很深的誤解。 第一，情緒管理基本只是「負(fù)面」情緒的...
