我們對(duì)地圖的種種想象、實(shí)現(xiàn)，像一小撮香料，似有若無地撒入我們的生活，圓融了我們的人生之味，并重塑我們的生活。 世人不斷致力于占有更多的東西，地圖也是一種奇特的占有。 臺(tái)灣散文...
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一個(gè)地圖控的理想：出走，抵達(dá)無遠(yuǎn)弗屆。
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一個(gè)頸椎病鍛煉康復(fù)患者對(duì)頸椎病知識(shí)的整理及理解
大家好!我是了解頸椎病及患者交流qq群（QQ群號(hào)：540078177）的群主。大家通過我的文章加入到群里，共同尋找戰(zhàn)勝頸椎病的方法，尋找同我們一樣的病友，希望同他們交流康復(fù)經(jīng)...
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運(yùn)動(dòng)減肥造成的閉經(jīng)問題過量的有氧加節(jié)食減肥是減重的重大誤區(qū)，千萬不要在意識(shí)里以為減脂減重跑步加控制飲食就可以了，我可以舉個(gè)例子， 下邊是她對(duì)我的感謝。 這個(gè)誤區(qū)是非常多的人減重不成功的問題，即便控...
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成功的背后，是高度的自律1 想要早起，身體卻不聽使喚，鬧鐘響起，順手關(guān)掉，繼續(xù)酣睡。待到醒來，從床上驚坐起來：來不及了。匆匆忙忙穿衣洗漱，左手拿著外套，右手拎著提包，沖出家門。在街邊小攤買了早點(diǎn)，在...
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跑步—值得一輩子堅(jiān)持的事我是2015年10月末來到上海以后才開始關(guān)注跑步的，以前并無長期、規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。中間斷斷續(xù)續(xù)嘗試跑了一下，直到2016年3月才開始正式參加部門跑步活動(dòng)，每月10次+，每次...
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寫給正為現(xiàn)狀焦慮不安的你導(dǎo)語：良好的心態(tài)是需要練習(xí)的；去做,是消除恐慌焦慮的最好途徑。 01 胸部不適、心跳加快、呼吸困難，焦慮的情緒不僅會(huì)讓心情蒙上陰云，有時(shí)也會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)展到身體上的不適反應(yīng)。嚴(yán)重...
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薦|9本值得你看的心理書籍！01《卡耐基正能量》 這算是我第一本認(rèn)真閱讀并給了我很大影響的心理書籍。 通過閱讀，我開始調(diào)節(jié)自己，學(xué)會(huì)從自身找問題，而不是像以前...
