發(fā)簡信
IP屬地：上海
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簡書再見好久不上來，本來想寫點東西，上來就是這？呵呵，再見了您內(nèi)，不在這玩了
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#每天寫點什么?#24年8月8日?#課后總結(jié)
最近幾個月密集型的參加了#至千里康復醫(yī)學 的培訓，學習了"超越筋膜"、"高階內(nèi)臟手法課程"、"筋膜功能解剖與評估"，知識技術(shù)的大量輸入在腦中還沒...
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“見自己”-對父母的修行
去年在上海去看過了櫻花，可惜父母四月底才來上海玩，今年想讓喜歡花的媽媽能趕上櫻花季，三月底就趕緊讓她們過來，今天是到的第三天，幸運的趕上了上海前...
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12月14日-開始重讀《價值心法》
今年發(fā)生了很多事情，人靜不下來，定不住，翻看了一下自己“閱讀記錄”的APP，上面的閱讀記錄基本上都是有開頭，沒有結(jié)尾，按照這個情況《全情投入》似...
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11月30日-騎行想：給自己貼什么標簽
今天騎行快結(jié)束的時候，聽胡子哥講了給自己貼一個標簽，讓自己去成為它。 這個標簽也可以成為自己的地圖上的那個目的地，首先讓自己“是”，在慢慢的通過...
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11月29日——減脂第78天 很開心早上起來騎行已經(jīng)成為我的日常，今天本來有小伙伴約騎，不過結(jié)果是她還是沒起來，不過一點也不影響我的好心情。 早上醒來就有好心情，出門前看到了初升的...
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11月26日-虎頭蛇尾的一天，減少內(nèi)耗
昨天在16+8（日）輕斷食的基礎(chǔ)上增加了5+2（周）輕斷食，可能是因為16+8已經(jīng)有兩個月左右的時間了，所以在5+2的時候，意料之外的相對輕松。...
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11.25_思考如何構(gòu)建自己的系統(tǒng)
又是聽“胡子哥”騎行的一天，腦袋里有幾個有印象的點： 第一，最重要的事情只有一件，明確這幾年自己最重要的目標是什么，今年最重要的目標是什么，這個...
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11.23 騎行目標是減脂
這兩天在重新聽《掌控》這本書的時候，聽到一個詞“減脂心率”，我突然回過神來，自己每天在騎行的時候追求速度和時間更多，但是忘記了自己騎行的初始目標...