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低GI值 GI<30:菠菜、椰菜、茄子、苦瓜、小黃瓜、豆芽、蘆筍、海帶、白蘿卜、四季豆、番茄、洋蔥、柳橙、木瓜、草莓、毛豆、腰果、杏仁、花生 GI=30:起士、鮮奶、蛋 GI...
曾經(jīng)，我是一條章魚(yú)。 現(xiàn)在，是章魚(yú)小丸子。 來(lái)自姜太公的漁： 火腿肉+五花肉+花生碎 干貝+香菇+XO醬 芋艿+肉糜+雞腿菇 蟹肉+姜末+香菇+豆豉 蝦仁+筍干
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