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5月25日，我從那個(gè)所謂的小家庭里搬出來了，這次是隨了自己的心，終于跳出了那個(gè)火坑。因?yàn)樵谀莻€(gè)家里，除了婆婆對(duì)小孩的指責(zé)、還有隊(duì)友的冷眼相對(duì)，種...
昨天跟朋友聊到，在現(xiàn)有的家庭狀況中，婆婆來帶小孩，最受益的是誰？與其說來帶孫子，看起來更像是來帶自己的兒子。一個(gè)37歲的男人，連洗澡連睡覺如果都...
曾幾何時(shí)，早就把自己丟在了九霄云外了，自己的感受是什么？自己是什么樣的想法，自己想要做點(diǎn)什么？自己能為自己自己做點(diǎn)什么？很久沒有思考了，因?yàn)槲野l(fā)...
傍晚時(shí)分，在家附近的小公園散步，最近思緒很重很重，自己也好難排解開來，也就自然而然想也沒有想的經(jīng)直步入公園中。好在今天微風(fēng)徐徐，非常柔和。忽然看...
成年人的我，依舊會(huì)害怕孤單、害怕被拋棄、害怕看到那個(gè)無能，離開了媽媽，我什么都不是，什么都不會(huì)的樣子，那個(gè)樣子真的讓我好羞愧。所以外界我偽裝的特...
我允許我痛苦 我允許我無助 我允許我羞愧 我允許我恐懼 我允許我無能 我允許我羞愧 我允許我崩潰 慢就是快，成長(zhǎng)就是打點(diǎn)滴 越著急越與事與愿違 ...
真的非常感謝xx老師昨晚對(duì)我一對(duì)一帶領(lǐng)練習(xí)的工作，整個(gè)過程我從最近很長(zhǎng)一段時(shí)間的內(nèi)耗焦慮狀態(tài)慢慢轉(zhuǎn)化到放松平靜如釋負(fù)重的一種狀態(tài)。xx老師引導(dǎo)我...
恐懼來了，歡迎歡迎，不分析不評(píng)判，不對(duì)抗。注意力集中在呼吸上，與恐懼拉開一段距離，我像一個(gè)觀察者看著它，接納它，允許它，不一會(huì)兒，那個(gè)恐懼的感覺...
想寫點(diǎn)什么的這個(gè)想法應(yīng)該是在去年下半年認(rèn)識(shí)我的好朋友娜娜開始的吧。一直偷懶，也沒有落實(shí)到行動(dòng)上，要不就從今天開始吧，畢竟現(xiàn)在的心境能稍微的安寧片...