最近這幾天我又開始整宿整宿的失眠，然后心煩意亂，莫名其妙的發(fā)脾氣，情緒沒有辦法平靜下來。 有很多人說，人之所以會(huì)抑郁是因?yàn)槟銖墓亲永锶睈?。我不知道這句話的真假，但是從小到大好...
發(fā)簡(jiǎn)信
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抑郁好像又嚴(yán)重了
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2022-04-16 隨記～
不知道大家身邊是不是都有一些看自己不順眼，不喜歡自己會(huì)說自己的人存在呢？ 我身邊就有，我工作的地方有幾個(gè)人，他們就特別八卦，特別愛說身邊人的一些事。好像什么都與他們有關(guān)，什么...
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其實(shí)你不需要自卑的
我有看到太多太多自卑的人和事，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中也有認(rèn)識(shí)到會(huì)因很多事情而自卑的人，其實(shí)我覺得你不需要自卑的。 為什么會(huì)這么說呢？我以前也是一個(gè)很自卑的人相信關(guān)注我很久的人或者是看...
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睡眠是最好的自愈和養(yǎng)生
有時(shí)候感覺特別累的時(shí)候，的確要好好睡一覺，一覺醒來就會(huì)感覺到身心輕松。 發(fā)火的確會(huì)讓頭腦發(fā)熱，血壓升高，所以無論遇到什么事情都要記得保持平和心態(tài)。 最近明顯感覺自己的心靜了好...
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晚間日記
其實(shí)許多的事情不是自己做不到，而是沒有逼自己去做。本來我也是一個(gè)不自律的人，甚至有一些懶散，就是自己沒有養(yǎng)成好的習(xí)慣，沒有養(yǎng)成好的生物鐘。 其實(shí)要改變自己養(yǎng)成的習(xí)...
