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范秀云

這幾天一改往年的走到哪不是吃吃喝喝麻麻就是看電視吹牛的習(xí)俗。親臨大自然，我會(huì)盡情地呼吸清新空氣、遠(yuǎn)眺群山，感受那份寧?kù)o與愜意。走過(guò)人群，我會(huì)停下腳步駐足觀望用水在地面石板上書(shū)...

范秀云

想著早點(diǎn)交作業(yè)，搶占下期名額，昨天我花了兩個(gè)多小時(shí)，憑著靈感也是我的真情實(shí)感寫(xiě)了篇近1800字的作文，開(kāi)心提交，愉快地等著老師點(diǎn)評(píng)通知過(guò)關(guān)。 然而我的作業(yè)與我們的社群一點(diǎn)關(guān)系...

玉茹_624f

今天又回到工作中了，滿(mǎn)心歡喜！神清氣爽，所以今天惡補(bǔ)一下音頻學(xué)習(xí)，邊做工作邊聽(tīng)課，感覺(jué)能量暢通。 運(yùn)動(dòng)依然是力量，80分鐘，今天改變了計(jì)劃，與以往有不同，狀態(tài)好，感覺(jué)開(kāi)心。

玉茹_624f

今天運(yùn)動(dòng)了90分鐘，以力量訓(xùn)練為主，有氧為輔。狀態(tài)好，有突破，無(wú)不適。感覺(jué)能量暢通。看到小伙伴在自己帶動(dòng)下，有很大改變，自己也很有成就感。 下午學(xué)習(xí)了一個(gè)小節(jié)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，10...