江蘇作協(xié)會(huì)員，中國(guó)散文學(xué)會(huì)會(huì)員。<a href="http://www.itdecent.cn/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">http://www.itdecent.cn/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>
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齊帆齊《我和我的學(xué)員們》閱讀這本書(shū)的緣由，是群里有小伙伴推薦齊帆齊的寫(xiě)作書(shū)，我去微信讀書(shū)沒(méi)有找到，卻搜到了作者的這本書(shū)，這本書(shū)閱讀的人數(shù)很少，加上我只有8個(gè)人。 想著在這本書(shū)，作者也肯定會(huì)講一些自己...
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建立第三空間，讓自己的成長(zhǎng)加速
這段時(shí)間我特別喜歡找自己能獨(dú)處的時(shí)間或空間。 早上早起的動(dòng)力，就希望自己能安安靜靜的做自己喜歡做的事情。 在單位，當(dāng)工作完成之后，特別喜歡自己找一個(gè)沒(méi)有人的房間，自己看看書(shū)，...
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賣(mài)廢品
大家有賣(mài)廢品的經(jīng)歷嗎？ 印象中賣(mài)廢品這樣的事情，一般都是老年人干的，年輕人大都工作比較忙，也嫌麻煩，不太愿意攢廢品、賣(mài)廢品，大都隨手扔到小區(qū)的垃圾桶。 最開(kāi)始我也覺(jué)得把這些不...
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2018年 三月總結(jié)
3月是自己收獲非常大的一個(gè)月。 讓自己特別欣喜的是養(yǎng)成了很多很好的習(xí)慣，比如早起。 我沒(méi)有想到自己會(huì)在生二胎之后養(yǎng)成這么多好的習(xí)慣，我的小寶寶在這個(gè)3月正好是五個(gè)月。每晚都會(huì)...
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太棒啦
我的三月
時(shí)間匆匆，轉(zhuǎn)眼間三月結(jié)束了，2018年已經(jīng)過(guò)去1/4了，回想過(guò)去的三月，慶幸自己沒(méi)有虛度，沒(méi)有讓時(shí)間白白流逝。三月春暖花開(kāi)，到處都是生機(jī)勃勃的景象，我如同嫩葉花苞一般，也在成...
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我的三月時(shí)間匆匆，轉(zhuǎn)眼間三月結(jié)束了，2018年已經(jīng)過(guò)去1/4了，回想過(guò)去的三月，慶幸自己沒(méi)有虛度，沒(méi)有讓時(shí)間白白流逝。三月春暖花開(kāi)，到處都是生機(jī)勃勃的景象，我如同嫩葉花苞一般，也在成...
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我的三月
時(shí)間匆匆，轉(zhuǎn)眼間三月結(jié)束了，2018年已經(jīng)過(guò)去1/4了，回想過(guò)去的三月，慶幸自己沒(méi)有虛度，沒(méi)有讓時(shí)間白白流逝。三月春暖花開(kāi)，到處都是生機(jī)勃勃的景象，我如同嫩葉花苞一般，也在成...
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《零極限》摘抄
如果讓我總結(jié)一下最新版的荷歐波諾波諾大我意識(shí)療法的話，那就是: 1,持續(xù)清理和歸零 2,依照出現(xiàn)的靈感和機(jī)會(huì)采取行動(dòng) 3,繼續(xù)清理和歸零。 就這么簡(jiǎn)單，這是有史以來(lái)最簡(jiǎn)潔的成...
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感冒中
最近心情欠佳，身體微恙。 依然掙扎著早起打卡，學(xué)完了懂你英語(yǔ)。 養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，真的是一筆寶貴的財(cái)富。 明天應(yīng)該就好的差不多了。 明天加入楊熹文的打卡讀書(shū)活動(dòng)。 好夢(mèng)晚安！
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向內(nèi)看
最近正在讀《零極限》這本書(shū)。 這本書(shū)主張我們對(duì)生命中的每件事都要負(fù)百分之百的責(zé)任。 每件事清理歸零后，世界才會(huì)得以清理和歸零。 因?yàn)槲覀兙褪沁@個(gè)世界，所有外在于我們的，都是我...
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早起給我自由
一直知道早起是個(gè)非常好的習(xí)慣。 很遺憾的是，自己沒(méi)有養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣。 特別是生了小寶寶之后，作息有些混亂。 最近痛定思痛，努力調(diào)整，試著交費(fèi)打卡早起。 今天是早起的第二天，早...
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情緒失控and一日總結(jié)
今天的小確幸跟成就事件有: 完成早起打卡，但是又睡過(guò)去了555。 懂你英語(yǔ)學(xué)習(xí)超過(guò)70分鐘。 keep第二次鍛煉,并完成了基礎(chǔ)測(cè)試，61分，有很大的進(jìn)步空間。 運(yùn)動(dòng)真的讓人身...
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關(guān)于睡眠的學(xué)習(xí)
這兩天在看小土大橙子的《嬰幼兒睡眠全書(shū)》。 對(duì)睡眠有了一些新的認(rèn)識(shí)，原來(lái)睡眠是一種需要學(xué)習(xí)而獲得的能力。 女兒的睡眠習(xí)慣培養(yǎng)的不是很好，斷奶之前一般是吃著奶睡覺(jué)，斷奶之后中午...
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隨筆記錄。
【0122 問(wèn)自己】 請(qǐng)給我們講個(gè)故事吧，關(guān)于你的“巔峰時(shí)刻” 這個(gè)故事是什么？你當(dāng)時(shí)遇到什么挑戰(zhàn)？為什么覺(jué)得有成就感或是石頭落地感？這個(gè)事中，你最欣賞自己什么 #花兒 每日...
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今日復(fù)盤(pán)
1,今天的時(shí)間觀念非常強(qiáng)，每個(gè)時(shí)間段的安排都非常的合理。 2,經(jīng)常翻看自己的計(jì)劃，提醒自己還有哪些事情沒(méi)有做。 3,手機(jī)放在離身邊很遠(yuǎn)的地方，刷手機(jī)的時(shí)間大大減少。 4,昨天...
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1000天計(jì)劃-052 覺(jué)醒
最近晚上睡覺(jué)竟然睡不著。 實(shí)在忍不住了，就起來(lái)看了會(huì)兒書(shū)。 是ANGIE的新書(shū)《學(xué)習(xí)力》。 被他的努力，震撼到了。 書(shū)中提到一件事情:他有一次回老家時(shí)已經(jīng)凌晨?jī)牲c(diǎn)多了，但是他...
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1000天計(jì)劃-051 回歸
一個(gè)多月沒(méi)有寫(xiě)1000天計(jì)劃了，這期間順利生了二寶，湊成了一個(gè)“好”。 在29周歲順利完成了生二娃的任務(wù)。 還記得那個(gè)場(chǎng)景:娃出來(lái)后，陣痛終于結(jié)束。老公進(jìn)來(lái)半開(kāi)玩笑地說(shuō)，你的...
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1000天計(jì)劃-050新技能get-得到 聽(tīng)書(shū)
之前聽(tīng)好多大咖提到過(guò)，利用零碎時(shí)間在得到上聽(tīng)書(shū)。 今天早上不知是什么力量驅(qū)使自己打開(kāi)了得到的APP，聽(tīng)本書(shū)吧。 今天利用早上上廁所跟刷碗的時(shí)間聽(tīng)完了《被仰望與被遺忘的》，目前...
個(gè)人介紹
愛(ài)閱讀，愛(ài)生活，跟孩子一起成長(zhǎng)的精進(jìn)媽媽，用文字記錄自己的生活、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)。