昨晚隊(duì)友出差獨(dú)自帶娃，娃不太好好睡覺(jué)，負(fù)面情緒很多。 之前有兩次負(fù)面情緒滔天（程度嚴(yán)重到非常損害身體）：一次是隊(duì)友出差，一次是晚上隊(duì)友不早睡跟他生氣導(dǎo)致的。 最近看政經(jīng)參考，...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
-
晚上獨(dú)自帶娃真難
-
2026-04-17
理解自己的身體與情緒： 為什么晚上不想做運(yùn)動(dòng)不想洗澡，因?yàn)樽约吼I啊 大寶出差的晚上，需要吃晚飯補(bǔ)充能量以支撐獨(dú)自帶娃（那就把出差的不開心與能吃晚飯的開心對(duì)沖一下吧） 明天要：...
-
2026-03-03
為什么對(duì)于淘汰之前的衣服、準(zhǔn)確的說(shuō)是沒(méi)有好好拍照記錄就淘汰-特別后悔（其實(shí)大部分放到現(xiàn)在也不會(huì)想穿了，除了那幾個(gè)貴的質(zhì)量好的） 因?yàn)樯a(chǎn)是一個(gè)分水嶺，胖了加上衰老，現(xiàn)在再拍照...
-
2025-12-14
今天不開心的原因：堵奶塊抬胳膊都疼?頭發(fā)油不舒服?要洗頭工作量?懷疑腳氣復(fù)發(fā) 首次意識(shí)到頭發(fā)油與心情是有關(guān)系的
-
2025-11-14
作為一個(gè)略高齡、好不容易得子的新手媽媽，懷孕時(shí)焦慮李斯特菌，分娩前焦慮遲遲不發(fā)動(dòng)，本以為孩子健康出生，焦慮就會(huì)停止，畢竟自己完成了作為一個(gè)女人的“使命”，滿足了愛人和親人的期...
-
覺(jué)察
不想回答可以不回微信，干嘛要說(shuō)“自己也不清楚”。 總是習(xí)慣性的回應(yīng)別人問(wèn)題，比如某客戶，她讓我先發(fā)給她某信息，再撤回，自己就聽話的發(fā)??？留下雷點(diǎn)重重。 還有“過(guò)度操心”，異地...
-
一切有為法 如夢(mèng)幻泡影
在某平臺(tái)發(fā)了篇再平常不過(guò)的筆記，莫名其妙被判賬號(hào)違規(guī)，永久封禁——懶得申訴，反正又不商用。 倒是突然想到那些認(rèn)真做自媒體的人，遇上這種事豈不是很無(wú)奈，用心經(jīng)營(yíng)的事業(yè)莫名其妙遇...
-
覺(jué)察
不要責(zé)備過(guò)去的自己做錯(cuò)了，因?yàn)槟鞘钱?dāng)時(shí)的閱歷和條件下能做出的最好的選擇。 比如投資、亂買、亂淘汰、被壞客戶牽著鼻子走……
-
覺(jué)察
自己的性格總是做不到“當(dāng)下發(fā)作”，即當(dāng)時(shí)、立刻指出讓自己不舒服的點(diǎn)（對(duì)方既然能讓你不舒服，為什么不直接挑明把這種不舒服反懟給對(duì)方呢？），而是默默悶在心里好久好久，事后回味起來(lái)...
-
2024-11-20
第一，今天已經(jīng)把她那些齷齪事都點(diǎn)破了，讓她臉面下不來(lái)并且破防，把自己積壓在心里的每一個(gè)生氣點(diǎn)都給她擺上臺(tái)面戳破了，狠狠的解氣！ 第二，徹底擺脫了這件事，以后不用由自己來(lái)對(duì)接了...
-
復(fù)盤
自己直到目前，仍然特別積極的正面回復(fù)別人，她話這么密這么多，你等她說(shuō)一會(huì)，想一想再回，不要立刻馬上說(shuō)“好”“是的”。 她明明是怕自己的利益受損才想撤訴，嘴上卻說(shuō)是“為了你”；...
-
每日覺(jué)察
當(dāng)自己時(shí)間不方便時(shí)還硬接客戶聊天，為難自己 當(dāng)客戶說(shuō)6點(diǎn)以后吧，可以直接表示時(shí)間不合適，改約一個(gè)自己方便的、放松的時(shí)間，既不為難自己，聊天發(fā)揮得也好。
-
每日覺(jué)察
對(duì)客戶五：應(yīng)該提前提醒，停售產(chǎn)品可能隨時(shí)撤單，不保證30天，更靠譜的做法是先籌錢繳費(fèi)，過(guò)后實(shí)在不行再撤掉。對(duì)待工作要嚴(yán)謹(jǐn)再嚴(yán)謹(jǐn)，想到可能發(fā)生的所有情況，并提前提醒——責(zé)任轉(zhuǎn)外...
-
每日覺(jué)察
警惕禍從口出，諸如公司BT，直呼領(lǐng)導(dǎo)名字懂不懂業(yè)務(wù)，當(dāng)著所有人大叫我再也不做某類型業(yè)務(wù)了等等。幼稚。
-
空
明天準(zhǔn)備啟動(dòng)試管，需要早起，而今晚先是不開心、進(jìn)而聊到很晚、進(jìn)而失眠、越急著想睡個(gè)好覺(jué)（補(bǔ)充昨晚的失眠——因三次人授失敗），卻越是睡不著。 這情形就是：偏偏在越是焦慮的時(shí)刻，...