前段時間有些迷茫有些焦躁，出差在外不便健身，于是就想著嘗試一下冥想，試著跟內(nèi)在自己交流，至少讓自己的心靜下來。 曾經(jīng)去學(xué)過瑜伽，由老師帶著冥想，也曾試過APP練習(xí)，但效果都差...
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《只要會呼吸，就能做冥想》|十天記錄 -
顏控最愛的藜麥水果沙拉｜輕食筆記圖文 | 拉撒他 藜麥這家伙從我接觸superfood開始，一直人氣高居不下。近年來在歐美，它是炙手可熱的健康食品和時尚食品，深受時尚健康美食博主以及各路明星的追捧，堪稱健康...
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我是如何精通-中日英粵西韓-6門語言的？南非總統(tǒng)納爾遜曼德拉說過， “If you talk to a man in a language he understands, that goes to his head...
