周日啦，原本是好好寫作業(yè)的，然后就變成了不可控的現(xiàn)場(chǎng)。盡管是保持著冷靜的沒(méi)有情緒的，再回來(lái)看的時(shí)候，還是會(huì)有很多的難過(guò)。有為自己的，也有為孩子的。我喜歡和她一起寫作業(yè)，這是一...
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109.周日 -
108.安靜跪姿俯臥撐第56次練習(xí) 對(duì)于肩背用力 吸氣慢落 呼吸快推起 有了感覺(jué) 現(xiàn)在的整體狀態(tài)是 能感知 腰腹核心整體發(fā)力 練習(xí)中這部分需要的注意力越來(lái)越少 肩背的力量 也越來(lái)越有感覺(jué)...
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106.陰雨下了兩天的雨，有點(diǎn)恍惚的感覺(jué)。2026丙午馬年的開(kāi)啟，猛烈了些。不知道若干年后回想起這一年，會(huì)是怎樣的感慨 上個(gè)周，姑父離世，很突然。好像在這個(gè)節(jié)點(diǎn)上，許多人都是突然離開(kāi)這個(gè)...
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98.春天的花，要謝了總覺(jué)得春天很短，或許舒服的日子總會(huì)覺(jué)得時(shí)間流逝的很快吧！小公園里的花，眼看著就都開(kāi)完了，看著那即將凋謝的花朵，心想，它們會(huì)擔(dān)心衰老嗎??？如果我們知道自己可以永生，會(huì)擔(dān)心這一世...
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97.星期二開(kāi)班第一天，總是要忙碌一些，那只貓忙著睡覺(jué)，我忙著打掃衛(wèi)生 南方在下雨，北方在下雪，我們?cè)谥虚g，天氣和空氣都特別好，蔚藍(lán)天空，有一點(diǎn)點(diǎn)冷 慣例幸福觀想，靜坐冥想，晨跑！這是一...
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96.清明假期第三天春色滿園 人在放松狀態(tài)下 不可能有負(fù)面思考 沒(méi)有一個(gè)小嬰兒出生的時(shí)候 心情不好 冷漠看待世界 或帶有自卑情節(jié) 你的自然狀態(tài)就是對(duì)所有事物 感到喜悅、愛(ài)與富足 此外的一切 都是...
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95.清明小時(shí)候是很喜歡這個(gè)節(jié)氣的。因?yàn)椋衔鐠吣够貋?lái)，下午就可以脫掉沉重的棉襖棉褲啦！這一天，學(xué)校會(huì)組織用宣紙?jiān)ㄈ旧?，然后去烈士陵園，祭奠革命先烈。小時(shí)候，每一個(gè)節(jié)日都很有儀式感！...
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94.清明假期第一天雨后的藍(lán)天，太美太清新了。春天的花還在開(kāi)，已經(jīng)可以感知到初夏的模樣 又是開(kāi)心的一天。每個(gè)晚上都帶著滿足而安眠，每一個(gè)清晨，都是滿懷著期待而醒來(lái)。我喜歡這樣的日子，平靜里有許多...
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92.有不順心的時(shí)候就去擦擦鍋吧！
《掃除力》中講了這樣一個(gè)案例:一位職場(chǎng)女士在實(shí)習(xí)期因?yàn)楹蜕纤景l(fā)生爭(zhēng)執(zhí)而被狠狠訓(xùn)斥，心中的憤怒一直消除不了，不能原諒對(duì)方，腦海里的爭(zhēng)斗場(chǎng)景一遍一遍回放。于是，她回到家把炒菜鍋擦...
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接下來(lái)的每一天肯定符合我靈魂成長(zhǎng)的最佳利益，我生命中的一切都來(lái)得輕松喜悅且充滿榮耀