20201211 晚上一心教練的溫暖會面，每次會面都感覺關(guān)系又近了一些~我分享了下情緒-行動(dòng)轉(zhuǎn)換魔方，做了次公開教練demo，hin緊張，但收到了很多看見和鼓勵(lì)，非常感恩 2...
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2020最后一波小確幸 -
那些因失眠而生的恐懼，讓我走出對思維的認(rèn)同
最近聽了艾克哈特的一個(gè)演講，講的是如何避免恐懼。深受觸動(dòng)，乃至感動(dòng)涕零。我想起了自己從前因失眠而生的那么巨大的恐懼，彼時(shí)得不到很好的慰藉，直到今天，才等到這個(gè)時(shí)刻讓我恍然大悟...
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喜歡是乍見之歡，愛是長久忍耐
家里矛盾屬我娘跟老公最大，當(dāng)然，這種矛盾不會擺上臺面，當(dāng)事人也不正面交鋒，老公倒是稍覺理虧處處忍讓，我娘的怨草就全種我頭上，總結(jié)幾點(diǎn)我娘的鑿鑿之言： 1、拖拉。今早的碗可以拖...
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幸福之源：五步循環(huán)法因?yàn)槭菑氖略缙诮逃I(lǐng)域，經(jīng)常會收到各種來自焦慮的父母們的咨詢，這些問題具有驚人的普遍性，其實(shí)也讓我覺得難以回答： 我的孩子在學(xué)鋼琴，已經(jīng)有一年多了，這一年每個(gè)禮拜帶她去上課，...
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成長，在不斷覺知到脆弱時(shí)
周五，一個(gè)下屬離職了。她不同于其他人，在公司還沒正式商業(yè)化——連初創(chuàng)階段都算不上的時(shí)候，她就以一個(gè)未畢業(yè)的實(shí)習(xí)生身份來了，她說面試的時(shí)候，辦公桌上有一個(gè)香薰機(jī)，噴著細(xì)細(xì)的煙霧...
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又重新回憶了一遍，真是太經(jīng)典了。
沒有標(biāo)準(zhǔn)的自由
很久沒有想寫作的沖動(dòng)和表達(dá)的欲望了，很奇怪，每次想說些什么寫些什么表達(dá)些什么的時(shí)候，似乎都要下一個(gè)決定和判斷：接下來要怎么說，怎么寫，怎么表達(dá)。這樣的念頭反而讓人不自由了。 ...
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沒有標(biāo)準(zhǔn)的自由
很久沒有想寫作的沖動(dòng)和表達(dá)的欲望了，很奇怪，每次想說些什么寫些什么表達(dá)些什么的時(shí)候，似乎都要下一個(gè)決定和判斷：接下來要怎么說，怎么寫，怎么表達(dá)。這樣的念頭反而讓人不自由了。 ...