咕嚕咕嚕翻滾冒泡的紅棗紅糖姜水 滋滋滋響的熱油淋入了花椒與紅辣椒中 飽滿的豆腐卜剪成兩半 黃嫩綠的西芹切成小塊 翠綠色的生菜清洗備好 鮮美的羊肉片解凍入鍋 蔥條油鍋中熗扁稍微...
發(fā)簡(jiǎn)信
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自我關(guān)懷之照顧好胃 -
正念生活，活在當(dāng)下今天很有意思，做完每天的調(diào)理功課后，回到小區(qū)門(mén)口菜店時(shí)順便買(mǎi)了點(diǎn)看著就很喜歡的綠油油的青菜。 走進(jìn)小區(qū)，慢悠悠的走著， 抬頭看看藍(lán)天白云， 樹(shù)木的綠葉茂盛伸向空中， 突然脫口...
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想念奶奶的時(shí)刻是幸福的幸運(yùn)的人一輩子都在被童年治愈， 不幸的人一輩子都在治愈童年。 我很幸運(yùn)，0-4歲時(shí)除了父母，還得到過(guò) 奶奶的無(wú)條件接納與釋放天性式養(yǎng)育。 3歲可以跟一群小伙伴周街亂跑爬卡車(chē)，...
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愛(ài)出者愛(ài)返！感謝醫(yī)生們的救治最好的方式是： 1.好好健康快樂(lè)的活著！ 2.繼續(xù)完成推動(dòng)兒童青少年家庭心理 成長(zhǎng)的使命，服務(wù)更多的家庭！ 3.熱愛(ài)生活，書(shū)寫(xiě)樂(lè)趣！
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長(zhǎng)期主義的定力看到凌晨4點(diǎn)出門(mén)爬山看日出的兒子 的身姿，似乎把我拉回了的美好青春 的記憶～當(dāng)年17歲去坐船旅行的勇敢 的自己。 也感受到了當(dāng)年敢對(duì)我放手的父親 內(nèi)心的強(qiáng)大，相信他看著我背起...
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彼此陪伴的時(shí)光此刻的下午，兒子約了網(wǎng)課學(xué)習(xí)， 我在看書(shū)，花花在守著它的蜂蜜蟲(chóng)子。 靜靜的回顧了一下今天與兒子交流的 珍珠時(shí)刻： 今天我媽媽回家了，兒子和我開(kāi)了短小的會(huì)議討論【日間家務(wù)分配】...
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自我價(jià)值感當(dāng)看到了這棵樹(shù)的根部，突然想通了，就是這個(gè)人生，無(wú)論我作為我的身體是衰老的病弱的也好，怎么樣的也好，但是我照顧好我自己，其實(shí)我就是對(duì)自己人生最大的貢獻(xiàn)，其實(shí)永遠(yuǎn)都是有價(jià)值的，...
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營(yíng)造希望“腳不能達(dá)到的地方，眼光可以到達(dá)； 眼光不能達(dá)到的地方，精神可以飛到?！?心有多寬，舞臺(tái)就有多大！ 心有多靜，福就有多深！ 只有那些勇敢鎮(zhèn)定的人， 才能熬過(guò)黑暗， 迎來(lái)光明。...
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愛(ài)的語(yǔ)言因?yàn)椴荒艽悼照{(diào)，就不能在外洗頭了，自己洗目前體力上比較耗氣，就請(qǐng)媽媽幫我洗。 躺著的時(shí)候，令我深深的重新感受到了童年時(shí)代，媽媽幫小姑娘洗頭的溫馨。 等我恢復(fù)體力正常了，也好好...
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慢節(jié)奏的心像早晨的氣息撲面而來(lái)， 晨霧彌漫開(kāi)來(lái)， 清澈見(jiàn)底的溪流潺潺流過(guò)， 心緒如白云飄飄悠悠， 令我感受到了擁有心花如雨露般的晶瑩剔透的快樂(lè) 每個(gè)人放慢了的內(nèi)心意像不一定都是烏龜， 翩...
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在家庭中成為真實(shí)美好的自己這兩天，家庭會(huì)議通過(guò)了一個(gè)我爸的提議，于是全家總動(dòng)員，為了這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，各自不斷碰撞、妥協(xié)、融合、互助，是我和父母幾十年以來(lái)解決問(wèn)題最融洽，能保有自己與他人，環(huán)境，...
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臣服當(dāng)下本以為約的是解讀測(cè)試報(bào)告，但沒(méi)想到是一次咨詢，很坦然告訴咨詢師我的狀況，不能交流、說(shuō)話、思考持續(xù)性50分鐘，只能十分鐘就結(jié)束了，責(zé)任算我的。 面對(duì)的來(lái)訪者是一位忘了照顧好自己...
個(gè)人介紹
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，以人本/超個(gè)人心理學(xué)派，家庭動(dòng)力方向治療，中美兒童中心游戲，中英青少年兒童精神分析等結(jié)合，向您提供優(yōu)質(zhì)的心理咨詢，促進(jìn)家庭成員共同成長(zhǎng)。