奶昔早晚代餐控制熱量差，那么中午正餐應(yīng)該吃什么呢？ 一份均衡營(yíng)養(yǎng)，低熱量的午餐，會(huì)使你的減肥事半功倍。1/4的主食、1/4的動(dòng)物蛋白、1/2的新鮮青菜。 我們應(yīng)該選擇什么樣的...
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減肥正餐應(yīng)該怎么吃
奶昔早晚代餐控制熱量差，那么中午正餐應(yīng)該吃什么呢？ 一份均衡營(yíng)養(yǎng)，低熱量的午餐，會(huì)使你的減肥事半功倍。1/4的主食、1/4的動(dòng)物蛋白、1/2的新鮮青菜。 我們應(yīng)該選擇什么樣的...