堅(jiān)持健身有4個(gè)月了，從一名小白開始，通過邊找文章學(xué)習(xí)、邊用keep健身、邊管控飲食，一路下來收獲滿滿，使用keep軟件健身1963分鐘（約33小時(shí)），體重從65kg下降到60...
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健身小白33小時(shí)減脂20%，干貨總結(jié)都在這了 -
如何度過迷茫焦慮的30歲？1. 2013年，我去馬來西亞詩(shī)巴丹潛水。在下到十米左右地方，突然腳蹼不聽使喚，即使拼命打腿，然而身體并沒有往前走。那時(shí)更要命的是，那個(gè)時(shí)候居然我面鏡進(jìn)水了。 非?？謶郑娴?..
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當(dāng)你不知道要做什么的時(shí)候，想想五年后的自己！01 辦公室90后的妹子辭職了，正歡天喜地策劃一場(chǎng)泰國(guó)之旅，整個(gè)人一副重?zé)ㄐ律哪印?妹子說，自己剛畢業(yè)這兩年，一直在上班，為了房租和未付的賬單，絲毫不敢懈怠，也沒好好出去...
