昨天我的能力特別的低，我覺得主要原因我又陷入了苛責(zé)自己中。昨天我是第3節(jié)的課。前兩節(jié)我和同事們一直在聊天，我并沒有認(rèn)真的備課。因為我覺得昨天我已經(jīng)看過課了，應(yīng)該還可以。 ...
發(fā)簡信
IP屬地：貴州
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4月12日覺察日記
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一切根源在于自己
從上周六到今天，和兒子發(fā)生了4次矛盾，幾乎都是因為學(xué)習(xí)。作文寫的不好，英語讀的不好，數(shù)學(xué)講時不認(rèn)真聽，孩因為這哭了四次。 我意識到自己問題，我是一切根源，如果我不先生氣，孩子...
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2023-10-12
孩子成績不好，我總是指責(zé)孩子，這段時間孩子離我越來越遠(yuǎn)，越來越討厭學(xué)習(xí)，數(shù)學(xué)測試很多都不會，我應(yīng)該怎么樣的引導(dǎo)他，把學(xué)習(xí)當(dāng)成一次次試錯的機(jī)會，錯了就錯了，差了就差了我們從中學(xué)...
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直面自己的情緒
昨天孩子留下來練習(xí)小組展示，我上去一看孩子的表現(xiàn)，我看完可失望，里面就只有他是表現(xiàn)最差的，緊張，聲音小，木訥，我可生氣，聽了老師的話我也生氣回家路上，我有些埋怨他，我發(fā)現(xiàn)問題...
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覺察自己
這兩天我總是內(nèi)耗自己,yu到什么事情就睡不著，反復(fù)折磨自己，這是我容易生病的原因，對孩子總是不放心，對自己考試成績也是不放心，總是不信任孩子，這段時間孩子都沒讀書，我太看中學(xué)...
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覺察
今天晚上回家后有些耐心，陪孩子背完書，寫完作業(yè)，給孩子布置了53練習(xí)，孩子不想寫，我還是要求孩子寫，寫完孩子有情緒，我安撫幾下又讓孩子寫，我覺得我有些急功近利，太晚了不應(yīng)該再...
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2023-05-17
今天比昨天有進(jìn)步，今天沒有對孩子說負(fù)能量的話，沒有批評，愿意靜下心來聽孩子說話，愿意在他煩躁時，理解他，愿意去改變自己，唯一不足，今天一直擔(dān)心學(xué)生課堂測試，導(dǎo)致很多時候，沒有...
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覺察日記
昨天因為孩子回家后不主動寫作業(yè)，一直到我催促才開始寫，我內(nèi)心實在是按壓不住的怒火沖天，我當(dāng)時想的是以后作業(yè)更多了，是不是要熬夜才能寫完，為什么不能回來先寫作業(yè)再玩呢？我聽了育...
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每日一醒02
此刻我的內(nèi)心是有些愧疚，有些難過，有些感動，又有些慶幸。 自從二次網(wǎng)課，我開始了雞娃模式，模式無非三種吼，罵，打。 孩子每天被我安排的滿滿當(dāng)當(dāng)，跟做練習(xí)，默，口算，配套卷...
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專欄作家，簡書簽約作者。<br>著有超級教育類暢銷書《喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力》，截止2023年7月，已重印17次。個人公號：梅拾櫻。
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每日一醒01
今天孩子做卷子時，有兩道題我認(rèn)為是非常簡單的題，他在我眼皮底下做錯了，而且做的速度非?？?，我覺得當(dāng)時我都壓制不住自己的火氣，吼出了一句：“言言，你想干嘛，你會不會認(rèn)真讀題...
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2022-11-15
2022.11.15 這兩天就剩孩子和我，每天就是上課，做飯輔導(dǎo)孩子，偶爾陪打羽毛球。這兩天刷到了陳美齡老師的視頻，看了幾個覺得非常治愈，62歲的她，說話面帶微笑，一直都很溫...
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2022-11-14
2022.11.14 今天上課時，沒有認(rèn)真看課件，導(dǎo)致課堂不是很順利，孩子跑過來問我他的練習(xí)冊放哪？當(dāng)時也有情緒，簡單不耐煩的回復(fù)他兩句，覺察到了。要控制自己。 中午遇見防控...
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2022.11.12
今天孩子測試，上午時我們做了一份試卷，做了95分，比起下午的試卷，難度高，但孩子下午測試做的了90分，當(dāng)時我拿著一看，一下可生氣了，很多題都是從來沒有做錯過的，不過這次覺察到...
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2022.11.10
育兒路上，每一步都算數(shù)。 網(wǎng)課已經(jīng)持續(xù)了一個月，心理路程在不斷的變化，當(dāng)然這個變化不是正向的，而是負(fù)向的。 夜很安靜，我躺在床上，絲毫沒有困意，回想起來這一個月陪伴孩子，...
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2022-11-11
今天孩子除法應(yīng)用不會我很生氣，輔導(dǎo)一會，怒氣上來，我這兩天總是控制不住自己，要好好覺察自己，那樣非常不合適 每天堅持學(xué)習(xí)。鍛煉，接納所有的當(dāng)下。
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覺察日記
讀書分享：活在當(dāng)下是力量的源泉。 過去的你，已經(jīng)過去，而現(xiàn)在的你，是由過去的認(rèn)知構(gòu)建，過去的已成過往，莫要悔恨過去，懼怕未來，因為未來的你是由當(dāng)下的你構(gòu)成的。 昨日，對待孩子...
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2022.10.30覺察日記
今天，對孩子的行為無法容忍，一再克制，終于，還是吼起來了，我的念頭，更多的是，我都這樣了你還怎么樣？你趕緊把學(xué)習(xí)趕上去，這樣才不會跟不上，你少浪費點時間，集中精力學(xué)習(xí)，我要讓...
