近日在學(xué)習(xí)瑜伽教練課時(shí),聽(tīng)老師講到的一句話。這句話,不僅在體式的練習(xí)和教練口令的學(xué)習(xí)上認(rèn)知提升,更像是對(duì)很多事物的解釋?zhuān)蛲P(guān)了關(guān)竅般的透徹明了。 “每一位會(huì)員的身體情況都是...
文/樹(shù)獺先生 自從4月份在簡(jiǎn)書(shū)上開(kāi)始了第一篇文章之后,開(kāi)始了自己寫(xiě)作的漫漫征程。3個(gè)月的堅(jiān)持寫(xiě)作,在簡(jiǎn)書(shū)上了幾篇三十日熱門(mén),十幾篇七日熱門(mén),在簡(jiǎn)書(shū)收獲粉絲6000,喜歡數(shù)將近...
掌控時(shí)間就等于掌控了人生 上班前—— 5:50——6:00 【 清晨5步驟 、清腸水】 6:00——6:20 【 起床、洗漱 】 6:20——6:40 【 化妝、聽(tīng)樊登讀書(shū)會(huì)...