自上個月21號開始決定減肥，至今已有三周。體重自59.4公斤減到今天的57.8公斤，共減掉3.2斤，也算是卓有成效了。其間有些許反彈，最輕的一天到過57.4公斤，但總體還是平...
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減肥的哲學(xué) -
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營養(yǎng)早餐，每一分鐘，健康很輕松#營養(yǎng)早餐打卡每一天 #為什么要堅持吃營養(yǎng)早餐？ 1．人體胃細胞7天更新一次； 2．皮膚細胞28天左右更新一次； 3．肝臟細胞180天更換一次； 4．紅血球細胞120天更新一...
