6:20——起床洗漱。 7:00——7:30陽(yáng)光下散步或者慢跑半小時(shí)。 8:00——8:30吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的早餐。 8:30——10:00做困難性工作。 10:00——10:...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
-
世界公認(rèn)最自律的時(shí)間表
6:20——起床洗漱。 7:00——7:30陽(yáng)光下散步或者慢跑半小時(shí)。 8:00——8:30吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的早餐。 8:30——10:00做困難性工作。 10:00——10:...