發(fā)覺最近的自己特別宅,特別喜歡做家務(wù)。 將家里整理的干凈一些變成了我的心愿。 因?yàn)榻Y(jié)交了靜靜,所以特別愛養(yǎng)花,三天二日的往家里搬花,還和靜靜討論養(yǎng)花的技巧,每天早上7...
發(fā)覺最近的自己特別宅,特別喜歡做家務(wù)。 將家里整理的干凈一些變成了我的心愿。 因?yàn)榻Y(jié)交了靜靜,所以特別愛養(yǎng)花,三天二日的往家里搬花,還和靜靜討論養(yǎng)花的技巧,每天早上7...
最近愈發(fā)感覺到自己做很多事情有敷衍,有幾個(gè)時(shí)間段是固定的,早上6點(diǎn)起來讀經(jīng)典15分鐘,晚上睡覺前讀 經(jīng)文10分鐘,單看時(shí)間的單位都不長,可最近卻發(fā)現(xiàn)自己做這些事情的時(shí)候及其...
向前,朝前走,微笑向前走。 本周目標(biāo) 健康 跑步3次? 工作 1.完成教師聽評(píng)課?? 2.垃圾分類考試?? 3.義賣活動(dòng)?? 學(xué)習(xí) 1.100講?? 2.樊登讀書?? 效能 ...
其實(shí)生活中的幸福很簡單,不是金錢,不是權(quán)力。而是小小的一些小事,家人能在一起吃飯是幸福,擁有一個(gè)完整的家就是幸福。每個(gè)人身邊都有幸福,只是還沒有去發(fā)現(xiàn)。 幸福有時(shí)候只是那...
讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,讓易效能成為一種生活方式!爛開始,好結(jié)果… 沒天回顧清單的調(diào)理性和節(jié)奏還有些欠缺,下周需要加強(qiáng)練習(xí),加油! 綜合評(píng)分6.5分 學(xué)習(xí)-成長 這周學(xué)習(xí)的關(guān)注點(diǎn)...
【健康】 1.早睡早起 早上基本在5:40左右起來,晚上在10:30入睡,開始晚睡打卡。 2.運(yùn)動(dòng) 本月跑步8次,跳繩1次,體驗(yàn)站樁一次,騎自行車上下班。本月是跑步次數(shù)最多的...
早上依舊鳥語花香,被鳥叫聲給吵醒了,武夷山真的尤其的美。今天非常清晰的感受到自己的煩躁,焦慮和不安這種情緒。 還好有武夷山的神仙氣并且老師和同學(xué)們的能量加持,今天還...
回到上海就又是不一樣的感覺,時(shí)間沒有那么淡定,匆忙而緊湊,約了小伙伴 早飯沒吃,匆忙了喝了一口仙丹 7點(diǎn)就出門了。 困乏和焦躁 交替侵襲著我,倍感煎熬。 美味的咖啡也戒除了。...
辟谷第二天,5點(diǎn)久就早早起來,寫寫、記錄下。 神奇的是經(jīng)過準(zhǔn)備夜的灌腸藥2天后的今天竟然還能排便便,我這該是存了多少私貨啊。 早晨集體抖動(dòng)、 站樁、吃完 “早餐”后大家又...