把握時(shí)間，把握當(dāng)下。 自我和諧的好處： 1、制定自我和諧的目標(biāo)有助于我們更快樂。 2、擁有自我和諧的目標(biāo)能解決內(nèi)心的沖突，更有可能成功。 3、自我和諧的目標(biāo)會(huì)產(chǎn)生涓滴效應(yīng)(在...
發(fā)簡(jiǎn)信
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哈佛幸福課13面對(duì)壓力
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如何變得更快樂？(哈佛幸福課前半部分總結(jié))
這是一篇有關(guān)于幸福的理論以及獲取幸福方法的文章，內(nèi)容取自于哈佛大學(xué)積極心理學(xué)課程。 首先要向大家說明一些有關(guān)幸福錯(cuò)誤的見解， 幸福是由內(nèi)向外的——外在的事物對(duì)你的幸福感并沒有...