發(fā)簡信
IP屬地：廣東
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午夜隨想下午的一杯咖啡，成功的讓我遇見了午夜的自己。 起床給自己倒了一杯梅子酒，開始午夜的沉思。 發(fā)了一個微博，內(nèi)容是這樣的： 去做這一種女子， 向外探...
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身體與健康
8月8日，全民健身日近日發(fā)生了太多事，身邊很多親人朋友因各種身體問題進了醫(yī)院，而自己也因為吃了幾次不太健康的食物和熬了個夜感覺稍有不適。這讓我對...
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接納、堅持
【今日感悟分享】不是因為買了一堆書你就擁有了書中的智慧和技能（須讀） 不是辦了張健身卡你就擁有了迷人的身材和健康的體魄（要練） 不是定了一堆計劃...
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自我察覺
每天留一點時間，自我覺察，覺察當(dāng)下的感受，覺察想要的生活，覺察自我的認(rèn)知，覺察所有的情緒背后的真相和需求。以下文字符合我此刻的心境，發(fā)來共勉。 ...
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2018-05-03清凈心看世界，歡喜心過生活。 心安靜則無躁，心干凈則無擾。
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假期隨想又是一年五一小長假，說是假期，其實除過補休也就算是個周末。 但這樣一個三天休閑時光，多少也帶給了我們很多歡愉。 見了該見的朋友，聊了該聊的天，跑...
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此刻，正念是一支花！不知是昨天喝了檸檬金桔茶還是昨晚正念課體驗的結(jié)果，晚上失眠了。迷迷糊糊睡著估計有一點多了吧。早上五點半醒來準(zhǔn)備跑步，感覺身體有很多不適。老師說，...
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深圳，追夢的城市喜歡深圳，喜歡這座開放而包容的城市。 每逢節(jié)假日，有人喜歡旅行，有人喜歡訪友，有人喜歡運動，有人喜歡補眠……而我最喜歡的放松方式莫過于此。看看書...