有很多朋友和我提到過(guò)，經(jīng)常在腦海中浮現(xiàn)一些生活中不愉快的事情，當(dāng)他們意識(shí)到了，自己其實(shí)已經(jīng)沉浸其中好久了，然后非常希望不再去想這些煩心的事情，但是不論自己怎么努力，都拋不掉這...
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如何趕走大腦中的強(qiáng)迫負(fù)面思維
有很多朋友和我提到過(guò)，經(jīng)常在腦海中浮現(xiàn)一些生活中不愉快的事情，當(dāng)他們意識(shí)到了，自己其實(shí)已經(jīng)沉浸其中好久了，然后非常希望不再去想這些煩心的事情，但是不論自己怎么努力，都拋不掉這...