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我們?yōu)槭裁匆匀投皇浅詢(xún)刹湍兀?研究表明:每日的三餐,食物中的蛋白質(zhì)消化吸收率為85%,如果改為每日兩餐,蛋白質(zhì)消化吸收率僅為75%,因此,一日三餐是比較合理的。 注意兩...