主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面: 1.情緒與感知層面 情感反應(yīng)強(qiáng)烈且持久:對(duì)負(fù)面評(píng)價(jià)、批評(píng)或沖突的感受比常人更深刻,情緒平復(fù)得更慢,容易內(nèi)耗。 共情能力...
內(nèi)心安全感強(qiáng)的人,就像一棵大樹,無(wú)論外界多大風(fēng)雨都無(wú)法輕易撼動(dòng)她的根基。 內(nèi)心安全感弱的人,就像扎根很淺的小樹,小風(fēng)小雨都能讓她面臨危險(xiǎn)。 是什...
主動(dòng)去爭(zhēng)取,主動(dòng)去創(chuàng)造,主動(dòng)將不夠好的經(jīng)歷融為我生命的一部分,承認(rèn)它的存在,感恩它的發(fā)生為我?guī)?lái)了生命的覺醒與開悟,接受不完美的人和事,去看見每...
今日立春,去雪地里淋雪半小時(shí),感受到大自然的獨(dú)特與美妙,大地銀裝素裹,分外妖嬈,這也意味著春天就要到來(lái)啦!內(nèi)心懷著對(duì)春天的期盼,竟十分開心起來(lái),...
外界的人事物是一面鏡子,投射的是內(nèi)在的自己,有人喜歡我們愛我們,我們產(chǎn)生開心和快樂(lè)的正向情緒,有人討厭嫌棄我們,我們產(chǎn)生了憤怒和沮喪的負(fù)面情緒,...
讀書,真的能夠改變認(rèn)知,拓展格局,讓我們?cè)陂喿x中學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。 最近閱讀知名心理咨詢師滑洋的《不去討好任何人》這本書,給了我...
今年因?yàn)闄C(jī)緣巧合,我與一個(gè)大我20歲的同事同住一個(gè)宿舍,通過(guò)近一年的相處,我感覺自己好幸運(yùn),好幸福。幸福的是我感覺自己被她寵愛著,經(jīng)常帶各種吃的...
我終于明白了,如果我可以好好利用自己發(fā)達(dá)的感官能力,我是可以創(chuàng)造出無(wú)與倫比的美好生活。 傾聽自己內(nèi)心的聲音,跟隨自己的心去遠(yuǎn)方,做自己喜歡的事,...
事到如今,我開始意識(shí)到,老天爺是有意安排這一切發(fā)生,她是為了喚醒我,讓我的真我蘇醒,讓我的靈性智慧升起來(lái),多年來(lái),在學(xué)習(xí)上花的錢,總算值得,錢和...