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1、紅色粥,抗寒暖身。紅豆、紅棗、枸杞搭配,三味食材都有補(bǔ)益氣血的作用。熬制此粥需要注意,紅豆和紅棗先用冷水泡一晚,第二天與粳米和枸杞一起煮,口感更好。 2、黃色粥,養(yǎng)胃健脾...