日更 Day112 人生迷茫誤區(qū) 迷茫，沒有方向怎么辦？ 為什么畢業(yè)短短幾年，自己就被拉開了巨大的差距？ 為什么別人總是無可取代，自己卻總是不堪重任？ 每人每天公平擁有24小...
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人生迷茫誤區(qū)
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如何應(yīng)對(duì)焦慮？
日更 Day111 如何應(yīng)對(duì)焦慮？ 當(dāng)你憂慮時(shí)，可以采用以下兩個(gè)方法。 一是轉(zhuǎn)移注意力。它包括： 讓身體動(dòng)起來，可以做運(yùn)動(dòng)，也可以做家務(wù)。 找人聊天。 做深度放松練習(xí)20分鐘...
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生活的哲學(xué)
日更Day110 生活的哲學(xué) 你覺得生活幸福嗎？ 你認(rèn)可自己人生的意義嗎？ 作為一個(gè)成年人，你認(rèn)為自己性格健全，心理成熟嗎？ 你覺得學(xué)校教育教會(huì)你如何處理情緒，如何應(yīng)對(duì)挫折了...
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如何面對(duì)失去？
Day109 我們每個(gè)人一生中都會(huì)遭遇各種各樣的失去，失戀、離婚、親人遠(yuǎn)離、愛人或親人死亡、失業(yè)、失去朋友、愛寵去世……這些別離會(huì)給我們帶來傷痛，讓我們深陷悲傷與痛苦中。 當(dāng)...
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你的焦慮是怎么產(chǎn)生的？
日更 Day108 焦慮如何產(chǎn)生？ 焦慮是人的一種普遍感受，過度焦慮則會(huì)影響生活。這時(shí)，我們把它叫作焦慮癥。如果出現(xiàn)了焦慮癥，就要小心面對(duì)和解決。 焦慮和恐懼不同，當(dāng)它產(chǎn)生時(shí)...
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什么才是值得的學(xué)習(xí)？
日更Day105 什么才是值得的學(xué)習(xí)呢？ 青春年少時(shí)，我們將滿腔熱情奉獻(xiàn)給語數(shù)外、政史地、物化生，以期博個(gè)光明坦蕩的前途，從此人生順?biāo)臁?卻不知，現(xiàn)實(shí)給了我們一記響亮的耳光，...