前不久同事從日本旅游回來,給我們帶了不少日本北海道的零食。有白色戀人餅干、六花亭的六色酒心糖、Royce'的巧克力……把我們一班女孩子吃得不亦樂乎,簡直大愛。 可惜同事帶的都...
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如何科學(xué)地睡個好覺,首先重視起來(一)很多國人的睡眠都不太好。 但是往往采取“求醫(yī)問藥+保健品”的方式,然而這些方式往往并沒有用。其實最科學(xué)的方法應(yīng)該是:了解睡眠是怎樣的過程,并采用經(jīng)過心理學(xué)家或醫(yī)生多次試驗過的...
很多國人的睡眠都不太好。 但是往往采取“求醫(yī)問藥+保健品”的方式,然而這些方式往往并沒有用。其實最科學(xué)的方法應(yīng)該是:了解睡眠是怎樣的過程,并采用經(jīng)過心理學(xué)家或醫(yī)生多次試驗過的...