周先生長(zhǎng)期失眠,在經(jīng)過(guò)心理咨詢(xún)后才明白:自己失眠的原因主要是聽(tīng)信了“每天必須睡足8個(gè)小時(shí)才能保證身體健康”的傳言。其實(shí),每天少睡幾個(gè)小時(shí)并不可怕,可怕的是總覺(jué)得自己不...
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周先生長(zhǎng)期失眠,在經(jīng)過(guò)心理咨詢(xún)后才明白:自己失眠的原因主要是聽(tīng)信了“每天必須睡足8個(gè)小時(shí)才能保證身體健康”的傳言。其實(shí),每天少睡幾個(gè)小時(shí)并不可怕,可怕的是總覺(jué)得自己不...
可能絕大多數(shù)都是被標(biāo)題吸引過(guò)來(lái)的,但首先我要給大家說(shuō)聲sorry。因?yàn)檫@個(gè)“賭桌理論”并是不哪位經(jīng)濟(jì)學(xué)家或者知名人士提出來(lái)的,而是我自己杜撰出來(lái)的一個(gè)詞。 所謂“賭桌理論”—...
這是公司組織的一次旅行,乘坐海洋贊禮號(hào)從天津出發(fā)到日本,分別在日本熊本和福岡靠岸4個(gè)小時(shí),再返回天津。這是我第一次乘坐郵輪,心中的無(wú)比的震撼。 第一天,啟航 當(dāng)看到郵輪的一瞬...
第一周檢視1.1-1.7 生命 運(yùn)動(dòng):跑步兩次,共計(jì)20.20公里。(目標(biāo)100公里/月) 生活習(xí)慣:平均起床時(shí)間:6點(diǎn)20,最早5點(diǎn)20,最晚7點(diǎn)30(打卡后又回去睡了)。...
滄浪之水清兮,可以濯吾纓; 滄浪之水濁兮,可以濯吾足。 滄浪之水,取自于屈原的《漁夫》,從字面上可以理解這兩句話(huà)的意思:滄浪的水清,可以洗我的帽纓;滄浪的水濁,可以洗我的腳。...
為什么要開(kāi)始21天閱讀16本書(shū)的計(jì)劃呢? 因?yàn)榭吹搅艘晃唤袟铉鞯暮茏月傻男』镒雍托』锇?1天讀了16本書(shū),那個(gè)小伙伴讀了21本書(shū),剛好楊琪發(fā)起這個(gè)活動(dòng),我很想?yún)⒓印?我的問(wèn)題...