IP屬地：西藏
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如何利用呼吸改善睡眠
好，今天跟大家分享一個觀念，如何借助調(diào)整呼吸來改善失眠。 那很多人躺在床上睡不著覺，有時候問他說你在煩惱什么事情？他說沒有，我沒有煩惱的事情，我...
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鄉(xiāng)下人的悲歌
隨著特朗普被刺殺的熱炒，萬斯被提名為共和黨副總統(tǒng)候選人，帶熱了一本書，《鄉(xiāng)下人的悲歌》。 《鄉(xiāng)下人的悲歌》描述了社會的另外一面。在這里，是一種極...
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故鄉(xiāng)天下黃花
《故鄉(xiāng)天下黃花》描繪了馬村半個多世紀(jì)的風(fēng)云變幻：“馬村”的人們?yōu)榇頇?quán)力的“村長“之位前赴后繼地進(jìn)行種種爭斗，事實上無論是李家還是孫家或是后來的...
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放松
今天睡得很好，門窗關(guān)嚴(yán)，空調(diào)25度，窗簾拉滿，沒有一絲光透進(jìn)來，一直睡到早晨8點鐘。 幸福，又重新享受到睡覺的美好。 最近用了新的睡前放松方式，...
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胸口不舒服，你都想不到是什么引起的
胸口不舒服，幾個月的就醫(yī)，最后按摩店的師傅說是胃經(jīng)的問題。 春節(jié)后，胸口一直不舒服，連帶著睡覺時候呼吸都不順暢。哎，人生中的麻煩大半皆是如此，這...
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觀雨
在宜興山腳下，看著走廊的雨，一滴一滴拍打青石板的地面，像玉珠掉在地上，碎成了很多小點，然后再不時喝上兩口茶，真是治愈。 是這樣： 6月21日，搶...
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35歲以后好好開導(dǎo)自己
到了中年，一直在留意在如何開導(dǎo)自己。 最近我在YouTube上看了鐘明軒的視頻，他的觀點頗為有趣：人生本來就是來體驗的。 他提到，如果錢包里還有...
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生活原本沉悶，今天發(fā)現(xiàn)有了點風(fēng)，原來可以這樣
明天吃點啥？ 你有沒有過這樣的煩惱？ 我是經(jīng)常被它煩惱。于是，大眾點評隨機(jī)搜索，按照中餐、西餐搜索，火鍋還是手抓肉，找那種點評高，找哪種照片誘人...
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人生的灰色
喜歡看連岳的讀者來信，里面有讀者請教各種問題。 很多人對自己評價都是，覺得自己是個失敗的人，說自己我不能為父母解決任何問題，也不能為孩子提供更優(yōu)...