在放棄與堅持間糾結，再熬熬看...
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馬伊琍情史：前任被閨蜜插足，前夫被姚笛插足，今44歲緋聞不斷
文｜敢敢編輯小麥 ? 最近，關于馬伊琍新戀情的消息，再一次霸屏了網(wǎng)絡。 雖說早已出現(xiàn)關于她新戀情的消息，但都被一一澄清了。 但這一次，清晰的照片，親密的兩人，以及歪頭，堵嘴，...
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2020年潘帥自律踐行群第23周小結（6.7-6.13）隨著兜福體游泳訓練恢復，我也有了跑步的時空。生活如常，裝修有序推進，能關注到一些細節(jié)，期待日后有精致的居住體驗。對微淼欠下的課成了老賴，畏難情緒嚴重。這周必須得止損，斬斷惡性...
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2020年潘帥自律踐行群第22周小結（5.31-6.6）只有流水的記錄，如常的工作、生活，外加房子裝修動工，一些瑣碎的煩惱如約而至。 兜近期因班上包括他在內的幾個男女生之間的矛盾加上老師的插手而不樂，雄性激素過剩的他情緒極容易亢奮...
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2020年潘帥自律踐行群第21周小結（5.24-5.30）本周，心是亂的，感覺自己一直在應付。繼續(xù)教育、兩種網(wǎng)絡課程、動工前的準備，越想做好這些事情發(fā)現(xiàn)精力越不支...心理壓力也大，如何調整呢？
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2020年潘帥自律踐行群第20周小結（5.17-5.23）本周完成了找房子、搬家并初步整理的大事件——對小白如我而言：）吉米搬家比較靠譜，加上妹、娃大伯、好鄰居鼎力相助，打包、搬運、歸位沒有遇見太大困難。 不過在搬家前連續(xù)幾天睡不好...
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2020年潘帥自律踐行群第19周小結（5.10-5.16)
這周充實忙亂 健康：一如既往的沒有做到早睡，連續(xù)晚睡早起的結果就是發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有點神經(jīng)衰弱了，今個發(fā)現(xiàn)智力銳減…… 工作：如常，流水線型的復習模式，突然有一點點膩煩，新課模式...
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2020年潘帥自律踐行群第18周小結（5.3-5.9）
工作：常規(guī)工作，更為高效。經(jīng)歷網(wǎng)課的磨練，線下課比往屆更能抓住核心底層知識，課上更如魚得水，享受這種快樂充實的感覺。 生活：預定的門、硅藻泥、吊頂，辦理了裝修隊入場手續(xù)，原本...
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2020年潘帥自律踐行群第17周檢視（4.26-5.2）
本周兩大突破：1、陪兒子跑步4*2Km；2、第一次嘗試用“復盤”流程復盤單個事件 工作：常規(guī)+聯(lián)考改卷；未聽好課——近期對優(yōu)質課沒有那么渴求，處于業(yè)務停滯階段。 健康：早起六...
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2020年潘帥自律踐行群第16周檢視（4.19-4.25）
一、健康：生活較上周較為規(guī)律，早起三天，運動兩天 二、工作：如常，愈發(fā)覺得大考前復習時間越長，有學習動力的普通孩子與學霸間的距離就可以拉近，故，適當快速推進課程，適時增加復習...
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2020年潘帥自律踐行群第15周檢視（4.12-4.18）
如梭，第15周已過，這周，創(chuàng)了新紀錄：除了周日，無一天列日程表，無一天早睡早起（早上延后十幾分鐘），羞人...雖說瑣事不少，更因為能量較弱，心里不足。 一、工作 如常；聽了婧...
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2020年潘帥自律踐行群第14周檢視（4.5-4.11）
繁忙的日子，效率自然就會提高 一、工作 這周開始小班教學，雖然工作任務增加了，但能與更多孩子們更頻繁地互動，也不用太計較進度與課時內容的完整性，在重難點上面做了比較充分的停留...
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2020年潘帥自律踐行群第13周檢視（3.29-4.4）
回到深圳，生活慢慢規(guī)律。這周過得還算充實。 一、工作 1、常規(guī) 2、單元測試+個別溝通 3、PPT2個 遺憾：未聽同行好課 二、生活 1、陪兜學習2天 2、專心陪晉玩3天 3...
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徐媛真棒??
向有結果的人學習，向專業(yè)的人學習
0401-0416娜家整理學習目標： 1：每天認真完成當日作業(yè)，不懂之處積極與教練溝通； 2：完成“怦然心動的人生整理魔法”一書的閱讀和喜馬拉雅電臺的音頻錄制工作； 3：學習...
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2020年潘帥自律踐行群第12周檢視（3.22-3.28）
本周，盤點自己所做事項后，覺得自己僅是活著而已：（ 工作：常規(guī)+監(jiān)考+改卷 兩點警醒：1、電子版題目更換，答案修改后必須在紙質版上留痕；2、費盡心思找到的好題，必須做時當?shù)男?..
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2020年潘帥自律踐行群第11周檢視（3.15-3.21）
拍圖做法，會讓自己愈加成為老賴，還是盡量文字記錄稍微有點壓力。 一、健康 1、微運動四次，早起后脖子操+大禮，至身體微熱 2、僅有一天10:30前上床，早起及午覺做得不錯，有...
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2020年潘帥自律踐行群第8周檢視（2.23-2.29）
工作：備好下周直播課；體驗集備直播，自說自話好似也是我所擅長的：）好答案來自好多答案，同樣適用于備課邏輯的再構造。 學習：微淼第二周測試95，有點進步 健康：大禮四天 生活：...
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2020年潘帥自律踐行群第7周檢視（2.16-2.22）
工作：本周進入網(wǎng)上辦公階段，模式全新且不成熟，但是個提升自己的機會，畢竟面向全年級開課，不敢馬虎，以公開課態(tài)度對待。通過此輪網(wǎng)課，學到了錄制網(wǎng)課原來如此簡單，并不需要啥專業(yè)攝...
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2020年潘帥自律踐行群第6周檢視（2.9-2.15）
這周的重點是應對兜學而思的網(wǎng)課，感受到這娃的智商基因，讓我直接懷疑當初的自己真是運氣太好了，竟然能從小到大、一路過關斬將順利進入一所還過得去的大學...淚崩... 工作：直播...