近期陸續(xù)接到一些剛?cè)腴T或準(zhǔn)備入門跑步的朋友咨詢，大抵都是一些如何開始、堅(jiān)持、進(jìn)階等。 今天，我想以自己跑步的經(jīng)歷去談?wù)勅绾伍_始并堅(jiān)持跑步這件事情。 1. 找到想要跑步的理由 ...
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如何從0開始并堅(jiān)持跑步 -
【減肥】我是如何1個(gè)月瘦10斤b站、公眾號(hào)、微博:77inthehouse 個(gè)人微信:psm2014668 ( *?ω?)【自身狀況】 Before 體重:60kg，梨型身材，假胯寬，腹部脂肪有堆積，腿部...
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爸爸的肺癌，用藥及8次刮痧2017年12月下旬，正在加拿大忙得四腳朝天的我，得知79歲爸爸的肺癌在過去一個(gè)月中迅速惡化。他肺中的結(jié)節(jié)增加速度極快。我三甲醫(yī)院的腫瘤科主任同學(xué)說，有幾百個(gè)結(jié)節(jié)都數(shù)不清了。...
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過自己想要的生活，即使明日天寒地凍，路遠(yuǎn)馬亡01 前幾天考研成績(jī)出來后，我的一個(gè)朋友僅僅只給我發(fā)了一句話：今年沒希望了，準(zhǔn)備二戰(zhàn)。她的失敗在我預(yù)料之中，但我還是忍不住為她難過。 本科僅僅只是普通二本的她，自從上大學(xué)后就...
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我、兒子、詩(shī)詞<1> 我喜愛詩(shī)詞。 源于很小的時(shí)候，應(yīng)該是八九歲，某天，不記得姐姐從哪淘來的唐宋詩(shī)詞的繪本，外表很爛的一本書，已不知經(jīng)過多少手了。 但那文字卻散發(fā)了魔力，讀來唇齒生香，余音...
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