身邊剛開(kāi)始跑步的人， 總會(huì)犯這樣那樣的錯(cuò)誤。 而且，最關(guān)鍵的是， 明明犯了錯(cuò)誤，他們還不知道。 所以小編總結(jié)歸納了9條 跑步新手最容易犯的錯(cuò)誤， 來(lái)看看， 你在跑步方面有沒(méi)有...
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干貨 | 這9個(gè)跑步錯(cuò)誤，99%的新手都會(huì)犯
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陽(yáng)江悅跑團(tuán)之團(tuán)隊(duì)精神這兩天對(duì)于跑步的理解總覺(jué)得缺失點(diǎn)什么？直到昨晚看到了森叔寫(xiě)的悅跑100和同從前美女討論了下各跑團(tuán)風(fēng)氣，好像突然醒悟，我缺失的是對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的過(guò)少理解。。。 除了某些特殊的情況，...
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2017第一跑單挑50公里一個(gè)人兩包榨菜三升水四五支士力架六七鹽丸～這是這一次50公里補(bǔ)給。沒(méi)有陪伴，一個(gè)人的跑步。跑個(gè)50公里作為新一年的開(kāi)始，這個(gè)想法很早就有了。16年元旦時(shí)候就獨(dú)自一人完成自己...
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陽(yáng)江悅跑團(tuán)瘋魔挑戰(zhàn)100公里跑過(guò)了兩個(gè)50公里之后，跑次100公里時(shí)不時(shí)就跳出在腦海里，其實(shí)我自己也知道自己的能力應(yīng)該是70公里之內(nèi)，但那可怕的想法總是不受控制的隨心入魔。。。 終于。。。在偶然性的幾個(gè)...
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悅跑100之我的首馬秀對(duì)于很多人而言，跑步是為了鍛煉身體而跑！我剛開(kāi)始跑的時(shí)候也是抱著這樣的心態(tài)去跑！后來(lái)加入了一個(gè)跑團(tuán)——陽(yáng)江悅跑團(tuán)！跑團(tuán)里很多都是資深跑者，我這個(gè)剛開(kāi)始接觸跑步的菜鳥(niǎo)，...
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凌晨白天到黑夜100公里，挑戰(zhàn)極限就要過(guò)年了，很多人都在忙著寫(xiě)年終總結(jié)，領(lǐng)年終獎(jiǎng)?？尚Φ氖?，我的工作就沒(méi)有年終總結(jié)這回事?？赡苡腥藭?huì)說(shuō)，老板沒(méi)安排你就不去寫(xiě)，作為這樣的員工很不及格。作為一名教師我也是...
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悅跑100 挑戰(zhàn)極限?——陽(yáng)江悅跑團(tuán)100公里挑戰(zhàn)紀(jì)實(shí)當(dāng)跑齡只有4個(gè)月、跑量只有750公里的我，參加了陽(yáng)江悅跑團(tuán)“悅跑100 挑戰(zhàn)極限”的約跑活動(dòng)，是何等的瘋狂?!100公里究竟有多遠(yuǎn)?也許開(kāi)車(chē)1個(gè)小時(shí)可以跑完高速路，2個(gè)...
