我們的開始 上一次參加《媽媽的覺醒》讀書會(huì)，還是新書剛發(fā)售的時(shí)候，我和伙伴們一起參加，結(jié)束后伙伴們都覺得這本書帶給了自己很多的力量，在書里被看見、別理解，但是停下來了，好像又...
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媽媽力讀書會(huì)03:《媽媽的覺醒》
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驗(yàn)證成長(zhǎng)的 11 月
11月初拿到了“媽媽的情緒教練”認(rèn)證，意料之中的事情，因?yàn)槲抑牢蚁胍牡降资鞘裁矗?一對(duì)一咨詢 這幾個(gè)月的時(shí)間做了57場(chǎng)咨詢，現(xiàn)在來看是一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)，回想到剛開始的1-1...
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別再逞強(qiáng)，“女超人”不是褒獎(jiǎng)在咨詢的過程中，我能感受到媽媽們的無力，要工作，還要照顧孩子的生活和學(xué)習(xí)，還有家庭里的其他瑣事，完全就沒有自己的生活，當(dāng)然這種無力感還來自另一半的“煩惱”，很多時(shí)候不幫忙就算...
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認(rèn)識(shí)你真好！
嗨，勇敢，認(rèn)識(shí)你真好！ 我以為我不會(huì)遇見你！畢竟唯唯諾諾了前半生，但我知道我一直在找你，雖然很辛苦，也曾經(jīng)撞的頭破血流，但是當(dāng)我遇到你的這一刻，我才知道我尋找你的決定是那么的...
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快速成長(zhǎng)的10月
國慶節(jié)結(jié)束后的第一天就開始了咨詢，到昨天一共做了16場(chǎng)，參加了8場(chǎng)情緒教練，節(jié)奏是挺快的，是忙碌的一個(gè)月，是收獲的一個(gè)月，也是快速成長(zhǎng)的一個(gè)月。 咨詢的量相比較以前是提高了很...
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9月:做一塊吸收的海綿體
又到了每月復(fù)盤的日子，每次復(fù)盤我都覺得很興奮，因?yàn)榭梢钥吹阶约旱某砷L(zhǎng)和進(jìn)步，但是9月的復(fù)盤對(duì)于我來說是有那么一點(diǎn)壓力在的，因?yàn)榍鞍雮€(gè)月感覺很恍惚，所以，遲遲不想開始。 看吧！...
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媽媽力覺醒讀書會(huì)02：《媽媽的覺醒》
《媽媽的覺醒》讀書會(huì)/ 2024.8.31 8月31日，我們暑假讀書營的伙伴們商量好了，我們要來一場(chǎng)讀書會(huì)，上次讀書會(huì)有一點(diǎn)匆忙，所以，這一次大家都想要參與一下。 8月31日...
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你會(huì)內(nèi)耗嗎？
內(nèi)耗百科 內(nèi)耗是一個(gè)比喻性的概念，通常用來形容個(gè)人或組織內(nèi)部由于各種原因而產(chǎn)生的無效勞動(dòng)或能量消耗。 今天就來講一下個(gè)人層面內(nèi)耗的含義：指?jìng)€(gè)人在心理或情感上對(duì)自己的過度消耗，...
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媽媽力覺醒讀書會(huì)01：《媽媽的覺醒》
今年開始一直在參加讀書會(huì)，對(duì)于我自己來說，這幾個(gè)月讀的書已經(jīng)超過以前一年的量，所以收獲還是很大的，看到伙伴們都開始了自己的讀書會(huì)，也讓我有了自己做讀書會(huì)的想法。 開始學(xué)習(xí)怎么...
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你真的在“成長(zhǎng)”嗎？
學(xué)習(xí)VS偽學(xué)習(xí) 讀書真的一件可以讓人靜下心來的事，最近一直在看書，因?yàn)槭沁B續(xù)性的，和以往一本書看好幾個(gè)月產(chǎn)生的效果是不一樣的，也發(fā)現(xiàn)了不同的地方，聊一下最近的感受吧！ ”你的...
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學(xué)習(xí)力躍遷復(fù)盤
全書分為上下兩部分。上半部分講理論，主要論述一個(gè)模型：ACCP學(xué)習(xí)模型。 學(xué)習(xí)是由吸收（Absorb）、建構(gòu)（Construct）、創(chuàng)造（Create）、以及表現(xiàn)（Perfo...
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《媽媽的覺醒》之停止吼叫
點(diǎn)擊藍(lán)字 關(guān)注我吧！ 當(dāng)某件事激發(fā)了我們的情緒，然后會(huì)下意識(shí)的對(duì)孩子大吼大叫。等到平靜下來，我們才能站在孩子的角度理解孩子的處境，但下次往往還是忍不住吼叫，于是陷入惡性循環(huán)。...
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《媽媽的覺醒》之穿越情緒
穿越情緒： 你為什么受不了孩子哭鬧、發(fā)脾氣 你是在哪個(gè)瞬間受不了孩子哭鬧、發(fā)脾氣的？ 突然記起來放暑假前的一段時(shí)間，一天放學(xué)后，我和孩子在學(xué)校門口的小公園玩兒，孩子過了一會(huì)突...