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20170426 沒顧上午餐 plank 60秒*3，鋸式40秒*3，卷腹4*20
20180427 下午茶：黑咖+點點奶 運動：boxing
20180423 Plank 1分鐘*3，鋸式30秒*3
發(fā)簡信
