很多人長(zhǎng)年都在跟身上的肉肉做斗爭(zhēng)，但真正減肥下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)除了瘦了，美了，你在減肥這件事上收獲的東西可以讓你在其他領(lǐng)域都很有信心，比如去年用一年的時(shí)間減了20斤沒有反彈，有的...
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一年的減肥史——干貨全在這里
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（健身計(jì)劃和食譜分享）上班族如何2個(gè)半月瘦身20斤？上班族一枚，身高164，體重還沒減之前是120斤，2個(gè)半月的時(shí)間減去20斤，從120斤到100斤。減肥動(dòng)機(jī)就是看著肚子上的小肚腩，實(shí)在受不了這樣的自己了。剛開始也只是健身小白...
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89.麗麗愛心廚房~早餐周記2011月12日-11月18日早餐 人生只有兩件事有意義： 第一是讓自己幸福， 第二是讓更多的人幸福。 人生只有兩件事最重要： 第一是讓自己好好活著， 第二是讓更多的人好好活著。...
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減肥//（第1天）管住嘴 邁開腿
我手術(shù)后已經(jīng)半年了，咨詢過(guò)醫(yī)生，說(shuō)是半年后可以加強(qiáng)體育鍛煉了，我術(shù)后胖了20多斤，從今天開始減肥。 一、縮小胃的容量 早上晨跑后，我不敢再像往早一樣煮一大碗面條，湯湯水水的吃...
