很多人長(zhǎng)年都在跟身上的肉肉做斗爭(zhēng),但真正減肥下來(lái),你會(huì)發(fā)現(xiàn)除了瘦了,美了,你在減肥這件事上收獲的東西可以讓你在其他領(lǐng)域都很有信心,比如去年用一年的時(shí)間減了20斤沒有反彈,有的...
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很多人長(zhǎng)年都在跟身上的肉肉做斗爭(zhēng),但真正減肥下來(lái),你會(huì)發(fā)現(xiàn)除了瘦了,美了,你在減肥這件事上收獲的東西可以讓你在其他領(lǐng)域都很有信心,比如去年用一年的時(shí)間減了20斤沒有反彈,有的...
上班族一枚,身高164,體重還沒減之前是120斤,2個(gè)半月的時(shí)間減去20斤,從120斤到100斤。減肥動(dòng)機(jī)就是看著肚子上的小肚腩,實(shí)在受不了這樣的自己了。剛開始也只是健身小白...
11月12日-11月18日早餐 人生只有兩件事有意義: 第一是讓自己幸福, 第二是讓更多的人幸福。 人生只有兩件事最重要: 第一是讓自己好好活著, 第二是讓更多的人好好活著。...
我手術(shù)后已經(jīng)半年了,咨詢過(guò)醫(yī)生,說(shuō)是半年后可以加強(qiáng)體育鍛煉了,我術(shù)后胖了20多斤,從今天開始減肥。 一、縮小胃的容量 早上晨跑后,我不敢再像往早一樣煮一大碗面條,湯湯水水的吃...