文|麗麗 蘭臺讀書 人們常說：“如果你堅持做一件事，不但會被大家認可，還會有意外的收獲”。有這樣的一個平面模特，因為堅持健身，堅持分享健身的過程，不但擁有了健康的身體，還有很...
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因為夠堅持，所以被認可
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養(yǎng)成一個好習慣21天還不夠，必須要66天才能養(yǎng)成穩(wěn)定的習慣 ----聽完劉軒講課后筆記美國作家MarkMatteson有句名言“GOOD HABITS ARE HARD TO FORMAND EASY TO LIVE WITH. BAD HABIT S ARE...
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關(guān)于跑步，我有一些話想說77天以前，我一直覺得我每天需要刻意提醒自己，才能完成跑步計劃。但是77天以后，我終于讓跑步變成了我生活中不可或缺的一部分，并發(fā)現(xiàn)，只要開始行動，一切困難都是紙老虎。 今天早...
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瘦下來不容易、你可別胖回去了（8）11/3 晴 周四 天氣特別好的一天。 可是現(xiàn)在太困了。 今天不寫了。 直接上圖。 去老城區(qū)的平江路逛了一下。 買到了喜歡的耳釘襪子等等等。吃了很多好吃的。 哈哈，走那么多路...
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不努力一下，都不知道以前的自己有多差1．換了份工作才發(fā)現(xiàn)之前的工作是多清閑 凌飛三個月前換了一份工作，他在上一家公司待了一年了，每天都過得很清閑，工作量少，薪資也不高，口頭上和領(lǐng)導說一聲就可以請假了，工作上沒什...
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想減肥的人到底應(yīng)該怎么吃？——這里有關(guān)于吃飯的終極公式100天寫作計劃 第16天文/于水水小玩子 減肥系列文章目錄 0.開篇：減掉19斤，體重變成兩位數(shù)，這100天我做對了什么？ 1.動力篇：減了一輩子肥，為什么這次成功了 2....
