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親子關系與親子溝通 今天的主題，其實我一直都有關注，在自我成長的道路上，一直在學習的我，對于這個主題再熟悉不過了。今天，跟隨羅老師學習，又...
作業(yè)： 1.講述一件在你成長環(huán)境中的小事，是時常被你想起同時令你不舒服的事，用幾個情緒關鍵詞去描述這件事帶給我你的感受是什么？ A 小時候，每到...
第五課，破解財富惡性循環(huán)。 藍天老師講了一個案例，如果給你一袋金子和至理名言你要哪個？如果換做以前，我可能會選擇一袋金子。此刻我會選擇至理名言，...
和身體的對話，就是和潛意識的對話。身體能夠感知我們的內(nèi)部世界的信息。昨天的課程，讓我更加重視與身體的鏈接。之前，我對正念冥想，靜坐，略知...
我們每個人都面臨兩個世界，一個是內(nèi)在世界，一個是外在世界。我們往往忽視了內(nèi)在世界給我們傳遞的信息。身體往往通過病痛給我們信號。最近在讀武志...
今天是視頻練習課程，昨天我們學習了認知情緒，今天由謙慧老師帶領大家一起和自己鏈接。 1.今天的練習里你的身體感受是什么？你的收獲是什么？ 今...
最早是因為總是在育兒過程中發(fā)脾氣，慢慢開始關注情緒是什么？看了很多的書，慢慢對情緒有了一些粗淺的了解。比如：情緒就是一種流動的能量，我們要...
妞妞進入小學后，我和孩子經(jīng)常就作業(yè)、睡覺的問題發(fā)生摩擦。雖然我在認知上知道，孩子的課題由孩子來獨立處理。但是，很多時候，自己還是忍不住去...
個人IP規(guī)劃 朋友圈的維護和運營 三個核心：道 顧客的心錨 術 變現(xiàn)需要的方法 器 我能使用的工具 心錨：屬于心理反射里面的一種形式，也就是...