1.每天早上6點半起床,千萬不要賴床,不管是不是工作日,我堅持了一年了。一年前我每天都犯困,起不來,現(xiàn)在不管什么情況,6點左右就醒了,6點半準時起床。 2.起床后慢跑半個小時...
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1.每天早上6點半起床,千萬不要賴床,不管是不是工作日,我堅持了一年了。一年前我每天都犯困,起不來,現(xiàn)在不管什么情況,6點左右就醒了,6點半準時起床。 2.起床后慢跑半個小時...
大耳朵睿睿馬上三歲啦!他有一個非常好的習慣:讀書。從2歲開始,他每天午睡前和晚睡前都會讓媽媽拿著書給他讀。這個習慣風雨無阻。玩一會,看會書,自言自語的說著圖畫的內(nèi)容。...