發(fā)簡信
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如何治療拖延癥（下）?。?！復(fù)習一下，第一保持正念。。 第二做一個現(xiàn)在幸福將來也幸福的人。。 第三昨天分享的治療拖延癥的三步驟 在用abcde方法重新思考b決定今天就開始寫...
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終結(jié)拖延癥的方法！??！第一保持正念， 第二做一個現(xiàn)在幸福將來也幸福的人 第三就是分享終結(jié)拖延癥的方法了 五步療法: 第一步：不要把自己當拖延癥患者。。 第二步：克服對...
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如何治療"拖延癥"？？“拖延”（procrastination）的拉丁字源的解釋，是“向前”（pro）加上“為明天”（crastinus）。拖延就是把重要的和有時限的...
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保持正念讓你永久幸福?。?！今天和大家分享：讓你永久幸福的能力?！，F(xiàn)在幸福。。將來也幸福: 其實關(guān)于之前說的不要讓自己的幸福被外部環(huán)境所影響。?？赡苣銜f還沒開上跑車。。我...
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保持正念之幸福的方法！早安， 今天我們繼續(xù)談?wù)劚３终钪腋５姆椒?。?昨天分享的人生中的四種漢堡。。你知道你在吃哪一種嗎。。 我身邊還有遇到的一些人大部分都在吃第二...
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如何保持正念之幸福的能力？早安，2017， 新年的第一天你和誰在一起？ 愿你在新的一年里， 一切都美好！ 今天我們繼續(xù)聊聊保持正念之幸福的能力。。 比如，我們有四種漢堡可...
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如何保持正念的認知？問題1.為什么要保持正念呢？ 答：保持正念可以讓你面對曾經(jīng)會導(dǎo)致你負面情緒的事情時能保持心情的平和。。讓一天24小時負能量情緒的時刻變少。。正能...