『一二三四，堅(jiān)持下去，在一分鐘就結(jié)束了』 『我知道你肌肉很酸,代表你的身體在接受力量了,很好,加油』 每次上有氧課,都手酸腳酸的想放棄 尤其是看著臺(tái)上的教練,邊帶動(dòng)著邊微笑還...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：甘肅
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運(yùn)動(dòng)與工作
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寫作班為我?guī)?lái)的改變
這期的寫作班即將畫下句點(diǎn) 身為一個(gè)已經(jīng)把三次配額給用完的人 是該好好把握僅剩的機(jī)會(huì)來(lái)留下一個(gè)寫作班帶給我的一些想法 首先,通過(guò)大家的文章 接觸了更多來(lái)自不同行業(yè)和不同身份的觀...
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你吃,你形『腹肌是在廚房里練出來(lái)的』 這句話讓很多人覺(jué)得不可思議 實(shí)際上確實(shí)如此 更正確的說(shuō)法,肌肉和體態(tài)都是吃出來(lái)的 最近買了運(yùn)動(dòng)手環(huán)后 （推薦購(gòu)買有心率監(jiān)控的,這樣減脂更方便,小米...
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突然想懂了什么是幾十年如一日
健身任務(wù)(1/4) check. 前天在餐館打工的時(shí)候突然想到一句話。 幾十年如一日。 我聽(tīng)過(guò)看到過(guò)這句話很多次，卻是在那一天清清楚楚的感受到了這個(gè)俗語(yǔ)背后的意義。 餐廳掌勺...
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六條建議，幫你打開(kāi)寫作格局（干貨分享）最近報(bào)名參加了一個(gè)“十天寫作訓(xùn)練營(yíng)”，整理了一下前三天天的筆記，和大家分享。 1.寫作之前，問(wèn)自己要寫什么 很多作者，在初期寫作的時(shí)候，甚至不明白自己要寫什么題材，提筆胡亂寫...
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一個(gè)八零后的NBA情懷作為一個(gè)LBJ的鞋迷,而非球迷 恭喜克里夫蘭這座城市贏回了52年來(lái)的第一個(gè)冠軍 同時(shí)LBJ也總算在他在乎的歷史評(píng)價(jià)里,踏上了重要的一階 看著中場(chǎng)后,趴在地上痛哭的ＬＢＪ 腦海...
