人，很多時(shí)候都是在折磨自己 用那些微不足道的身邊瑣事 雖然我們都渴望著健康長(zhǎng)壽 可惜所有的心力都被瑣事耗盡 假如健康有法長(zhǎng)壽有道 你只需將瑣事放下，將一切煩惱放下
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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放下煩惱長(zhǎng)生可期 -
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堅(jiān)持走路，健康生活
到今天為止，我堅(jiān)持走路上班也有幾個(gè)月了?；叵氘?dāng)時(shí)剛剛開始的時(shí)候，我都不知道自己能不能堅(jiān)持得了，能夠堅(jiān)持幾天。 就在去年的九月份左右，那段時(shí)間不知道是為什么，總...
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練字階段進(jìn)度匯報(bào)大家好，我是野生梅花鹿。 最近一段時(shí)間一直在用讀書筆記在糊弄日更，說起來還有點(diǎn)不好意思哈。 不過呢，臉皮的厚度還是有的，所以，還是繼續(xù)吧～ 之前不是已經(jīng)開始在練字了么，這個(gè)倒...
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經(jīng)絡(luò)是臟腑的紐帶
你有沒有這樣的感覺：每天上班一坐就是一整天， 臉部氣血不通容易氣色差，斑加重，皺紋變深； 下半身血液不通，腿越越坐越粗，屁股越來越大；肩膀和背也常常各種不舒...
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這是練功得基礎(chǔ)
堅(jiān)持扎馬步一個(gè)月會(huì)有驚人的變化
扎馬步可以說是最難熬的，我一開始雙腿拼命發(fā)抖，到現(xiàn)在可以每天扎半個(gè)小時(shí)了，而且大腿已經(jīng)有了肌肉。 扎馬步扎的穩(wěn)，下盤力量會(huì)非常穩(wěn)，跳舞也能hold住整個(gè)身體，不會(huì)站不穩(wěn)。不管...
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一個(gè)人慢慢消化也不錯(cuò)
當(dāng)你焦慮的時(shí)候怎么辦？
哈嘍，大家晚上好 試問大家一個(gè)問題？ 當(dāng)你覺得焦慮的時(shí)候，你在做什么？你會(huì)做什么？當(dāng)然，我之前也跟大家分享過這個(gè)話題，但是有時(shí)候還是會(huì)忍不住抱怨與焦慮。 但是我的情緒，有時(shí)候...
