今天早上6:00，我準時醒來。鋪開瑜伽墊，在呼吸間完成了半小時的拉伸，享受著筋骨被拉開時那種“酸爽”的痛感。 那一刻，我想起一句話：“身體和靈魂，必須有一個在路上——用運動丈...
發(fā)簡信
IP屬地：云南
-
一定要大量讀書，人生高級的智慧的藏在這三點里
-
2026年，我決定把時間“浪費”在三件美好的小事上
你有沒有過這樣的時刻？清晨醒來，明明什么都沒做，卻覺得時間已經(jīng)溜走了一大半，短視頻一刷就是半個小時，時間悄悄地從指縫中溜走，一點感覺也沒有。 今天，我沒有碰手機。 因為昨天晚...
-
如何做個有能量的女人？
親愛的姊妹， 昨晚睡得好嗎？ 我是說，那種沒有痛經(jīng)、沒有失眠、沒有莫名煩躁，一覺睡到天亮的好覺。 如果你已經(jīng)很久沒有睡過這樣的好覺了，那么今天，我想和你聊點不一樣的東西。 我...
-
如何寫出有價值的文章？
1:寫與用戶有關(guān)的內(nèi)容 沒有人喜歡看與自己沒關(guān)系的內(nèi)容。 你想寫出他人喜歡看的內(nèi)容，就要讓內(nèi)容與他有關(guān)。 與他的需求、痛苦、夢想有關(guān)。 他想解決什么問題?他想要得到什么? 你...
-
一招，讓你生活更從容
昨天清晨，天還沒亮透，氣溫計上赫然顯示著 -1℃。阿姨裹緊外套，匆匆趕到店門口，只開門，開始一天的工作，接下來的幾分鐘，卻充滿了焦躁。 她拿著鑰匙，往鎖孔里插，怎么都插不進去...
-
2025-10-19
你為什么有不配得感？一般都在6歲前 1:留守兒童，缺少關(guān)愛 2:家長有控制力，幫你什么事都做好了 3:父母關(guān)系不和諧，兩方 那我們?nèi)绾委熡约旱牟慌涞酶心兀慨斈阌龅揭患屇汶y...
-
2025-10-18
知道很多道理依然過不好這一生，道理都懂，就是做不到 別不知道每天要日更，你知道日更非常好，但昨天又沒有日更。 很多的時候知道跟做到之間還是有很大的一個鴻溝。我們?nèi)绾慰缭竭@個鴻...
-
2025-10-14
今天又開始日更了，喜歡寫作，這個有多喜歡，日更又斷更，反復循環(huán)，今天又回到起點。 但還是很開心，內(nèi)心還是比較激動 最近看了認知覺醒，特別觸動自己，設(shè)定目標有下限，不要有上限，...