我起這個(gè)標(biāo)題其實(shí)我心理也很忐忑，好像我用的就是對(duì)的，你們用的就是錯(cuò)的。之所以這么說(shuō)，是因?yàn)槟且惶煳业荙Q進(jìn)失眠群看他們的聊天記錄。 以上的聊天記錄雖然是以?xún)扇藢?duì)話的形式展開(kāi)的...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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你可能把“失眠認(rèn)知行為療法”用錯(cuò)了 -
簡(jiǎn)書(shū)是我記錄心路歷程的地方，把我所思所感所想安靜的放在這里，不求供養(yǎng)，不問(wèn)世事，只為有天心血來(lái)潮，回頭看看自己曾經(jīng)留下的腳印。<br><br><br>心理學(xué)愛(ài)好者，對(duì)內(nèi)心世界充滿好奇，探索潛意識(shí)，認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己，活成真實(shí)的自己。<br><br>版權(quán)聲明:所寫(xiě)文章皆為原創(chuàng)，未經(jīng)同意禁止轉(zhuǎn)載！
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聽(tīng)聽(tīng)失眠者是如何能擺脫失眠的你是不是一到晚上就開(kāi)始擔(dān)心，晚上是否能睡著？ 你是不是一走進(jìn)臥室、一看到床鋪就開(kāi)始害怕，腦中就會(huì)不自覺(jué)的出現(xiàn)“我今晚能睡得著嗎？” 你是不是躺在床上輾轉(zhuǎn)難眠，內(nèi)心焦慮，越想入...
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臺(tái)風(fēng)來(lái)臨對(duì)環(huán)境的思考臺(tái)風(fēng)，如期而至。 “山竹”這個(gè)臺(tái)風(fēng)據(jù)說(shuō)是1979年以來(lái)最強(qiáng)大的臺(tái)風(fēng)之一，甚至被譽(yù)為“風(fēng)王”。以前的臺(tái)風(fēng)都是影響局部城市，但是山竹來(lái)臨卻是影響整個(gè)廣東地區(qū)，防臺(tái)風(fēng)的重視...
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培訓(xùn)上的關(guān)于企業(yè)的心得
1:沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)的員工，帶著不好的觀念及心態(tài)，用錯(cuò)誤的方法大量的行動(dòng)，等于“自殺”！ 2:要想企業(yè)達(dá)到高度的命運(yùn)共同體，利益共同體，事業(yè)共同體的前提是—思想共同體...
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互相打鬧著一起長(zhǎng)大真好啊
最近看了一部電影，快把我哥帶走，電影敘事雖然一般但感情渲染細(xì)膩，說(shuō)實(shí)話，我自己挺羨慕里面的兄妹倆，互相打鬧著一起長(zhǎng)大，一起面對(duì)家庭分裂的傷感，一起成長(zhǎng)為彼此生命中的柔軟。（...
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醫(yī)院住院部：希望不要有重逢的機(jī)會(huì)。
媽媽手術(shù)進(jìn)了醫(yī)院…… 安靜無(wú)聲的醫(yī)院里，生命在時(shí)光年輪里喘息著，疲累著，掙扎著。沒(méi)有人會(huì)希望住進(jìn)醫(yī)院，所有人都會(huì)在去醫(yī)院的那一刻后悔當(dāng)初為啥不珍惜身體，醫(yī)院，真的是我...
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我該把自己看得很重要嗎？
最近老是思考著一件事，我該把自己看得很重要嗎？我有事請(qǐng)假回家一個(gè)星期，同事們會(huì)不會(huì)關(guān)心我？朋友微信群上，我已經(jīng)連續(xù)幾天沒(méi)有說(shuō)話了，她們會(huì)不會(huì)說(shuō)煒婷已經(jīng)好幾天沒(méi)冒泡了，干嘛...
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堅(jiān)持本來(lái)就是一件很酷的事情
2018已經(jīng)過(guò)去了一半，回想這半年來(lái)，自己來(lái)到了一個(gè)新的城市-佛山，找到了一份新的工作，認(rèn)識(shí)了一些新的同事，我很開(kāi)心，因?yàn)?018，我遇見(jiàn)了一個(gè)新的自己。從2018年的元...
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長(zhǎng)大后，開(kāi)奶茶店并不能讓我開(kāi)心了
每個(gè)人的生活方式都在循著軌跡的改變而改變，我們每遇見(jiàn)一個(gè)人，每到達(dá)一個(gè)地方，做成或做不成的每一件事，都在潛移默化地影響著我們對(duì)生活方式的選擇。 從小生長(zhǎng)在一個(gè)不足...
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這周主要要想清楚的點(diǎn)在這里
之前寫(xiě)了很多篇關(guān)于感情的文章，比如說(shuō)寫(xiě)給未來(lái)男朋友的一封信，結(jié)果這周一看到了這篇題目《你上一次分手是什么時(shí)候？》，一臉懵逼的同時(shí)又無(wú)從下手，我的感情一片空白啊，母胎單身啊...
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誰(shuí)又不是一邊在喪一邊積極的生活著呢
“喪”這個(gè)詞似乎成為了現(xiàn)代人的代名詞，來(lái)自生活各方面的壓力促成了這個(gè)無(wú)時(shí)無(wú)刻，無(wú)影無(wú)蹤之中的“喪”，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，它來(lái)得猛烈，去得也瀟灑，反反復(fù)復(fù)。誰(shuí)又不是一邊在喪和一邊積...
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佛山，有停下來(lái)的追逐感
我在佛山，我很喜歡這座城市，悠閑而不亂節(jié)奏，忙碌而充實(shí)。你可以下班約上三五好友去文華里吃個(gè)簡(jiǎn)單的日料，也可以去千燈湖畔流連，運(yùn)動(dòng)跑步，甚至可以在周末的時(shí)候坐上廣佛線去廣州逛...
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我無(wú)法陪他變老，他也無(wú)法陪我長(zhǎng)大
父親，已遠(yuǎn)去，他依舊藏在我的心里最柔軟的地方，錚錚地發(fā)著亮光，默默地指引著我前進(jìn)的方向，就像從未離開(kāi)過(guò)我一樣，就像十年前的你愛(ài)我一樣。 父親，是我記憶中的后座貼著前坐...
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老師，我想去見(jiàn)見(jiàn)你
泛著紅暈的夕陽(yáng)下，您帶著我和珊珊在小學(xué)的廣場(chǎng)上跳著格子，一手一邊的拉著我們，一字一句的唱著那首泛黃的童謠，我們玩得無(wú)比開(kāi)心，甚至都忘了回家的時(shí)間。今年過(guò)年，我重回了那個(gè)...
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@Stealth 是的
學(xué)生時(shí)代有些事情是值得讓人成長(zhǎng)的
夏蟲(chóng)，烈日，緩緩不約而同地迎來(lái)了6月，她是個(gè)熱情奔放的月份訴說(shuō)著離別的故事，被推著，被圈著地跳著那一個(gè)人的舞蹈。畢業(yè)季又一次的如約而至，我又想起了那1年前的自己，那個(gè)4年...
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學(xué)生時(shí)代有些事情是值得讓人成長(zhǎng)的
夏蟲(chóng)，烈日，緩緩不約而同地迎來(lái)了6月，她是個(gè)熱情奔放的月份訴說(shuō)著離別的故事，被推著，被圈著地跳著那一個(gè)人的舞蹈。畢業(yè)季又一次的如約而至，我又想起了那1年前的自己，那個(gè)4年...
