我們經(jīng)常覺得,自己的大腦里是一團(tuán)亂麻,不知道自己各個方面考慮周全沒有,總選不出一個自己覺得有效的解決辦法,因此常常陷入焦慮和恐懼之中。我們迫切的想要解決問題,卻往往都不...
我們經(jīng)常覺得,自己的大腦里是一團(tuán)亂麻,不知道自己各個方面考慮周全沒有,總選不出一個自己覺得有效的解決辦法,因此常常陷入焦慮和恐懼之中。我們迫切的想要解決問題,卻往往都不...
大家好,我是用時間釀酒。 去年,我出版了自己人生中第一本書籍《丟掉玻璃心:別讓壞情緒控制了你》(清華大學(xué)出版社),今年我的第二本書也已經(jīng)完稿,最快年底就能與大家見面。 你可能...
我愛你的乳房 雖然它已癌變割掉了 我愛你的心臟 可它卻在別人的胸膛里搏動 我愛你的聲音 雖然只剩下僅存的你罵我的那幾句反復(fù)著 我愛你的眼睛 可它為什么在我的眼眶里流淚 那我為...
不知何時起,思維導(dǎo)圖悄然在我們周圍流行起來,成為我們學(xué)習(xí)、工作、生活的好助手,更是一個提高自己逼格的利器。那么,沒有什么基礎(chǔ)的普通人如何快速地掌握思維導(dǎo)圖呢?阿何老師的微課給...
瑜伽(Yoga)是一個通過提升意識,幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一...