1,蘇菲魔轉(zhuǎn),三分鐘 2,打開雙臂,手掌向上,手掌高度平行耳朵,像一個(gè)天平,三分鐘 3,貓牛式,三分鐘 4,右腿弓步向前,彎曲90度,左腳腳尖著地,像起跑的動(dòng)作。左手向前平舉...
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1,蘇菲魔轉(zhuǎn),三分鐘 2,打開雙臂,手掌向上,手掌高度平行耳朵,像一個(gè)天平,三分鐘 3,貓牛式,三分鐘 4,右腿弓步向前,彎曲90度,左腳腳尖著地,像起跑的動(dòng)作。左手向前平舉...
1.宇宙是圓的。(生命是循環(huán)的。) 2.我們是一體的。(除了你,沒(méi)有別的東西。) 3.一切皆夠用。(充足是事物的自然法則;不論什么時(shí)間,你都可以得到你想得到的任何經(jīng)驗(yàn)。) 4...